私も以前は暴飲暴食やってました！でも常に体調が悪く何も良いことなかったので、自分の思考と行動を変えようと決意！イライラの本当の原因を見つけて、そこを解決したらかなり楽に軽やかになれました。私自身もご相談に来られる方も、イライラの原因のほとんどは不要な思い込みや固定概念です。それを見つけて手放す、ということを一つ一つ丁寧にやっていきます。

私も我が子が小さい頃「絵本を読んであげたい」と思っていたことがありましたが、絵本の中身にはまったく興味を示さず、ひたすらパラパラめくったり破ったり投げたり…という状況だったので、ボロボロにしてもよい絵本を本人に渡して、思いっきり感覚遊びを楽しんでもらいました。我が子の絵本の扱い方を見ているうちに、「この子はこういう感覚が好きなんだ！」という発見がたくさんあり、その後の支援に大きく役立ちました。世間一般的に良いとされる「子どもと一緒に遊んであげるお母さん」や「子どもに絵本を読んであげるお母さん」にならなくても良い、と自分に許可を出したらすごく楽になれましたよ。