こんにちは!インスタグラムを見ていると、とても明…【ふぉぴす】
発達に関すること
ひぐま
  • 4歳
2024/04/19 14:01

こんにちは!
インスタグラムを見ていると、とても明るいママで、子どもちゃんたちは穏やかに育てられてるんだろうなぁと感じました✨
そこで質問なのですが、子どものことでイライラした時の発散はどうしてますか?
私は過食してしまって健康に悪いので何か良い方法があれば知りたいです。

この質問への回答

  • 中村聖子 2024/04/22 12:41

    私も以前は暴飲暴食やってました!でも常に体調が悪く何も良いことなかったので、自分の思考と行動を変えようと決意!イライラの本当の原因を見つけて、そこを解決したらかなり楽に軽やかになれました。私自身もご相談に来られる方も、イライラの原因のほとんどは不要な思い込みや固定概念です。それを見つけて手放す、ということを一つ一つ丁寧にやっていきます。

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