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  chihirom1019 2024/11/28 22:19

  こんばんは。
  トランポリンを取り入れている方や事業所は多いですよね！
  体幹トレーニングとは異なりますが、まねっこの力をつけることも全ての基礎となってきます。発達障害を抱える子は、体の動かし方が分からない子も多いので、それを学ぶために簡単な体操やダンスなどを動画を見ながらまねするのもおすすめですよ。
  
  うちの子は小学生で、やはり体幹も弱いです。他にも弱い子は多いので現在通っている放課後等デイサービスでは、
  ・踏ん張る力をつけるために高い所から飛び降りてストップ(体勢維持)
  ・膝立ち鬼ごっこ
  などをしていますよ。膝立ちで動くことは体幹を鍛えられるそうです。これなら幼児でも取り入れられそうですね！
  
  療育園時代にお世話になっていた作業療法士の先生には、もし上半身が弱いならうちわで風船バドミントンもおすすめだとか。うちわだと持ち手の部分が短いので比較的操作しやすく、風船だと落ちるまで時間がかかります。そのためボディイメージを作りやすいそうです。お金もかかりませんし、きっと盛り上がると思うので親子で遊んでみて下さいね！

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  はつみ 2024/11/28 20:59

  うちの子は体幹の力が弱く姿勢が悪かったので、
  
  室内では
  ・トランポリン
  ・バランスボール
  ・ハイハイでトンネルくぐり
  
  外では、
  ・ターザンロープ
  ・ブランコ
  ・道路の白線をはみ出さずに歩く
  
  といったことをしてました。
  
  あと、雑巾がけや窓拭き（手や足で支える力がつくそうです）、お盆で物を運ぶ（バランス感覚が育つそうです）のも良いと聞いてやりました。
  お手伝いにもなるし、本人も褒められるので嬉しそうでしたよ。
  
  楽しくおうちで療育できるといいですね！
  

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  わくはは 2024/11/28 17:23

  これから寒くなってきますし、おうちで好きなタイミングで出来ると良いですよね。
  私は最近、オンラインの発達支援専門の運動教室が気になっていました。
  ユーチューブなどでも、室内で出来る体幹を育てる遊びなど紹介されていて参考にしています。
  お外だと息子は缶ぽっくりにハマっていて、練習するうちだんだん上手になってきまして愛犬とお散歩できるくらいになりました。
  色々とやってみて、お子さんに合うものが見つかると良いですね😊

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  ひまわりママ
  

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