
質問というか愚痴になってしまいますが、長女(5歳)が進級の際に支援クラスでの進学を進められており、一般的な育児がほぼ通用しません。 (集団でも家でも指示をほぼ理解できていない) それにプラス次女(3歳)もグレーゾーンに近いかも?という疑惑も出てきていたり、旦那からのモラハラ、パワハラ… 旦那が、子供への寄り添った対応を全くしてくれる訳でもなく、ひたすら責め立てる日々に自分自身がメンタル崩壊寸前です。 自分の時間を取ったり、工夫はしてみるのですがそれ以上の問題?が起きて処理しきれません。 保育園や療育施設でも相談するタイミングを逃し相談出来ていない状態です。 みなさんはどの様な対応などしているのでしょうか…
2025/7/1 21:21
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次から次に問題が起きて、物事が思うようにいかないと心が疲れてしまいますよね。
なんとかしたいと思ってもなにから手をつけていいのか分からず、悩みが堂々めぐりになってしまうこともありますね。
私の個人的な方法で参考にならないかもしれませんが、悩みに押しつぶされそうになった時、私は一つひとつ問題を紙に書き出して、その問題に対して、
・どうしたいのか
・なにができるのか
・できないことはなにか
・いつまでにやればいいのか
など、とにかく具体的に考えてみるようにしています。
悩みのスパイラルに陥っているときには、心がモヤモヤしていてハッキリしないことが多いので、悩みを一つひとつ書き出してクリアにするだけでも気分がスッキリしますよ。
それと、一人で全て解決しようとせず、他の人の手もどんどん借りるといいと思います。
特にご主人の件については、各都道府県に設置されている女性センターなど、夫のモラハラ、パワハラに関する相談先にお話しされてみてもいいかもしれません。
大変だと思いますが、まずは自分ファーストで!ご自身の心の疲れを癒してくださいね。