
5歳 年長 女の子 グレーゾーンです。 言葉が遅く、理解力も弱く、保育園でもみんなと一緒に先生のお話を聞いても、理解できないため、近くにいる先生が噛み砕いて、簡単に説明してやっとわかります。 他、集中力もあまりなく、自分の番が来るまで待てない等、特徴があります。 今回の相談は夜寝るのが遅いことです。 体力がついてきたのもありますが、毎日、23時ごろまで寝れません。 21時過ぎにはベットに入るのですが、そこからがなかなかです。 ねんねのルーティンは昔から作ってありますが、それも最近では遊び感覚に近く、ルーティンが終わっても全く寝る気配がありません。ただ静かに横になってはいるものの、目はランランとしています。 脳がまた働いているのだとは思うのですが、発達相談などでも、よっぽどでないと、服用などはできないと言われています。 かと行って寝れないかというと、数カ月のスパンで21時30になれたりなど様々です。が、23時ごろのほうがざらです。 昔は21時にはベットに入れはようにルーティンなども調整していましたが、最近では寝ないことが多いので21時30分にベットの部屋へ行くようにしています。 ルーティンは部屋で少しかくれんぼ、絵本を読む、トイレに行くです。 何か改善できることがあるか、教えてください。毎日、溜まっている家事や親たちのお風呂も入れずにかなり困っています。よろしくお願いします。
2025/8/29 23:08
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おはようございます
うちは上の子が現在9歳ですが睡眠障害が7歳末まではかなりひどかったです
夕方寝て夜遊びまわるということもあったり夜寝るという感覚が全くなくて、明日困るといわれても全く理解しない子供でした
ただ成長により体内時計が整ってきたのか8歳超えてからは夜は寝られるようになり、朝は4年生の現在自力で起きてきます
お子さんの成長次第でよくなる可能性もあるよという点は先にお伝えできたらと思います
うちはいつ寝始めるかわからない子供だったのでルーティン自体ありませんでした(夜ご飯作ってる10分間に勝手に寝ているとか、反対に明け方まで起きて登園登校の時には全く起きないなど)
ただ、お子さんが目がらんらんとしながらも動かずにいるというのはとってもすごいなと思いますよ
うちは今下の子が5歳で体力がついてきましたが2段ベッドから飛び降りる、親をたたいて起こそうとするなど結構悲惨なのでお子さんなりにお母さんに気を使っているのだと思います
お母さんの方が気にして寝られないとのこと、結果的にお子さんもお母さんを気にして寝ていない可能性もありますよね
お子さんが怖がらないならお子さんの部屋を作って寝かせてあげるのもありかなと思います(使ってないスマホがあったらベビーモニター代わりに置いておくとお子さんの様子がわかるのでいいかと)
また自分のお風呂などもお子さんの起きている時間内に入れてしまうのはどうでしょう?
親たちのお風呂というのは介護でなくてお母さん自身のお風呂だと解釈して回答しますね
私は美容に疎く、日曜日や子供よりかなり早く起きれた朝にゆっくりお風呂に入ることにしていて、普段はセミロングの髪ですがトリートメント軽く揉んだらすぐ流して子供と一緒に上がっちゃいます
また子供より先に起きた方が自分の機嫌を調えられるので、朝5時に起きることもあり子供を放置して寝ます
(たたかれたら抱っこしてお休みって言って先に寝ちゃいます( ´∀` ))
自分がどういったタイムスケジュールで過ごしたいかまずは立ててみて、そこにお子さんの準備や家事を入れ込んでいって間に合わないなら家電を買うとかやめるとかっていう方法を選んでいくのも手かなと思いました