
- 52歳
こんにちは。
毎日お疲れ様です。
お子さん、ママが大好きなんですね!でも、体調不良の時はもちろん、1人になりたい時もありますよね。パパdayを作ってみて、うまくいくといいのですが…
育児の負担が大きいので、掃除や料理は諦めちゃうのも手です😄
掃除しなくたって大丈夫だし、スーパーのお惣菜を並べてることの何が悪いんだって今は私開き直ってますよ。
すぐ癇癪起こす、癇癪起こすとキレて手が出ることもあります。 色々説明してても、 どう言うことか意味が分からない。 とすぐ苛立ちを見せたりします。 一度受診したほうがいいでしょうか? 受診するならどこがいいでしょうか?
2025/5/20 20:54
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こんばんは 20歳の娘は、ADHDと自閉症があります。 最近、不安症のような物があり疲れ気味です どうしたらリフレッシュしてくれるのか、、悩んでいます。 音楽を聴いたりも合わないような様子、、 メンタルクリニックの先生にはどう伝えれば良いのでしょうか?
2025/5/20 20:45
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不安が強い状態の時は、なるべく静かな環境を整えたり、YouTubeなどでもリラックスできる呼吸法やヨガ、ストレッチなどもあるので余裕があれば取り入れてみてもいいかもしれませんね😌
普段の生活の中でも、見通しを立てたり、環境を整えたり、クリニックの先生からのアドバイスなど日常生活で取り入れるのも効果的かなと思います!
病院の先生に何をどう伝えればよいか、迷いますよね💦
事前にメモに書いておくと、伝えやすいいかなと思います!
◯症状が始まったのはいつか?
◯どのような症状があるか?
◯もし予測できるようならば、考えられる症状の原因
◯本人が困っていること
など紙に簡単にまとめて事前に書いておいて、先生に伝えるとわかりやすいかなと思います😌
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こんばんは。
最近、娘のこともあり身体が疲れています。
主人に任せたいけど娘が嫌がってしんどいです、
今は、体調が不安定なので疲れやすいです、
子供がいると毎日病院の用事や買い物お菓子を買わされお金の面でも心配、最近は、人が多いのでどの時間帯も電車移動もしんどいです、
毎日そうじや洗濯4回回してつらい、です、