こんにちは。
お話から発達障害（ADHDやASD）の一部の特性と重なる部分がありますが、発達障害でない場合（対人不安、環境要因、疲れなど）も考えられます。

社会的不安（対人不安）が強い場合、複数人や上司との会話で緊張し、集中が途切れることも珍しくありません。また、ストレス、睡眠不足、環境の刺激過多（騒がしい職場や緊張感ある職場など）も集中力や会話に影響します。

精神科や心療内科で「大人の発達障害」を専門とする医師に相談すれば、具体的な診断を受けられます。そこまででないなら診断がなくても、カウンセリングで「会話の苦手意識」や「集中力の課題」を相談できます。

認知行動療法（CBT）は対人スキルを強化できるのでおすすめです。

こんにちは。

出かけらる前にバタバタするのが日常の我が家なので、出発時点でヘトヘトなのが目に見えるようです。

お子さんはその身支度の必要性に納得していないんじゃないかな、と思います。理屈はわかっているかもしれませんが、、、

私なら、全てを求めるのはやめます。歯磨きと洗顔はたましなくても死にはしません。「そんな、人としてどうなん？」と思うかもしれませんが、小学校三年生ともなれば少しずつ自分の価値観が出てきますから、この子はしないんだな、で良いと思います。

その心づもりで、約束時間を自分の理想時間の15分前にします。10:00に家を出たいなら9:45と子供に伝えます。9:45に声をかけて「今から準備する！」と言ったら急がせながら「お子さんが最低せねばならないと思っていること」ができたら出発していいと思います。

うちも断腸の思いで歯磨きを諦めました。不快なこともたくさんありましたし、虫歯にもなりました。高校生になった今、やっとボチボチ磨いてくれるようになってきました。

価値観も成長もそれぞれです。習慣のすべてが親のせいではありません。「歯磨きは？」「洗顔は？」と声はかけつづけるのが限界で行動するかしないかは子どもが決めるものです。

穏やかに過ごせる日が増えますように。