息子は、自閉症スペクトラムと診断をうけています。…【ふぉぴす】
発達に関すること
コーヒー
  • 7歳
2025/09/08 13:11

息子は、自閉症スペクトラムと診断をうけています。最近癇癪やイライラ、大きな声出すことが多く、心がとても疲れました。なんとかクールダウンできる方法がないか調べ中です。癇癪をおこした時どうしたらお互いが心を楽に過ごせるでしょうか?

この質問への回答

  • わくはは 2025/09/08 15:04

    コーヒーさん、こんにちは。
    癇癪やイライラ、大きな声を出すことが多いと気持ちも休まりませんし、心も疲れてしまいますよね。

    私の息子も自閉症スペクトラムの診断を受けており、環境の変化だったりストレス、疲れがある時は特に不安定になりがちです。息子の場合は蕁麻疹など体にもサインが出てくるようになって、かかりつけ医に相談したところ、不安感を和らげるようなお薬を処方して頂いたのですが、本人が断固拒否で飲めず環境調整をしつつ様子を見守っています。
    今10歳なのですが、気持ちが崩れてしまった時は干渉せず、自分の部屋など安心して過ごせる静かな場所で落ち着くまでそっとしておくようにしています。たぶん本人も感情のコントロールが効かずつらいと思うのですが、ヒートアップしているうちはなすすべもないので、気分転換して家事など没頭出来るようなことに取り掛かりながら、クールダウンするのをひたすら待っています。
    発達の特性もあってなかなか難しいのてすが、育ちのなかで、自分なりの気持ちの切り替え方も少しずつ身に付けたりと、自己理解を深めていってほしいなと思っています。

    コーヒーさんのお子さんは最近そのようなご様子が見られるようになったとのことで、きっと日々たくさん頑張っておられる反動のようなところもあるのかなと思いました。担任の先生やスクールカウンセラーさんにもご相談なさってみられたり、お力になって頂けると心強いかと思います。
    ご無理なさらず、息抜きもされながら、すこしでもコーヒーさんのお気持ちが和らぎますように🍀

  • みずの 2025/09/08 14:28

    こんにちは。
    学校で働いています。

    もし可能でしたら家に「安心できる場所」(クールダウンコーナー)を作ると良いかもしれません。柔らかいクッション、好きな毛布、落ち着くおもちゃ(学校では、触ると心地よい感覚玩具やフィジェットトイをおいたりします)を置いて、息子さんがリラックスできる空間にします。

    また癇癪が起きるきっかけが感覚過敏(音、光、触覚など)になっている場合、静かな部屋や暗めの照明、ノイズキャンセリングヘッドフォンなどを活用して、刺激を減らすことが有効かと思います。

    癇癪はASDの特性や感覚の過負荷によるもので、親御さんへの敵意ではありません。頭では分かっていても感情的に受け止めてしまうことがあるので、「これは息子さんの表現方法の一つ」と捉え直すと、少し心が軽くなるかもしれませんよ。
    作業療法士やカウンセラーなどとも相談し、息子さんの癇癪の傾向を対処できるといいですね。

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