最近は、ネット上に発達障害のチェックシートのようなものもたくさんあるので、自分が当てはまるのかどうか、つい調べてみたくなってしまうと思います。

でも、ADHDの診断ができるのは専門の医師だけです。本人とご両親からの聞き取りや検査などをした上で、お医者さんが専門的な知識をもとに慎重に診断をくだします。

チェック項目に当てはまるから即ADHDと安易に判断できるものではないので、ネットの診断は気にしなくていいと思います。

もし、どうしても自分がADHDかどうか知りたいという場合は、精神科医に診断してもらってください。

ただ、言われたことを忘れてしまったり、物をなくしたりということは、誰にでもよくあることですよね。

かなでさんは自分で自分のことをよく分かっているので、ちょっと工夫すれば大丈夫なのではと思います。

言われたことや言ったことを忘れてしまうのであれば、メモを取るようにするのはどうでしょう？

また、なくし物をしないようにするには、物をしまう場所をきちんと決めて、使ったら必ず元に戻す癖をつけるといいですよ。

なんとなく置いてしまわないように意識するだけでも防げますし、忘れ物防止グッズも売っているので、そういったものを使うのもいいと思います。

自分に合う方法が見つかるといいですね！

かなでさん、こんばんは😊
私自身も大学生時代、一人暮らしが始まった頃、片付けが苦手で、ふとテレビで観たADHDの特集をみて、私もADHDかな？とネット診断したことあります！色々考えると不安になりますよね💦

私もそうなのですが、すぐ忘れたりする面や無くし物をする面は短期記憶な部分が弱いのかなと思います！でも一概にそれだけでADHDという訳でなくて、そういった面がありながらも、対処法を考えたりしながら支障なく楽しく学校やお家で日常生活過ごしているのなら個性になりますし、逆にその面の特性が強くて、困りごとやしんどさ、生きていく上で支障がでている場合は、何らかの手助けが必要になってくるのかなと思います。

悩まれているようでしたら、スクールカウンセラーさんや相談しやすい大人に相談してみるのもいいと思います！！
かなでさんがストレスなく楽しく快適に過ごせることが1番大切だと思うので、1人で抱え込んで悩んだりして無理しないでくださいね！
少しでも心が軽くなることを願ってます😌