おはようございます
読んでいて思ったのはどれくらい手放せるんだろう？という点です
というのも私は虐待により発達障害と同じ特性を表に出しやすく、子供二人も発達障害、何なら夫もディスレクシアに近い症状や鬱傾向がありもう家は普通に回るものだと思っていません
そのため家電はたくさん取り入れて食洗器やら乾燥機やらつかってます
逆にルンバとかは物が落ちすぎてて使えませんからクイックルワイパー的なもので適当に端に全部寄せてからおもちゃだけ取り出してごみは捨てるみたいな感じです
いつやるのかといえば、もう不定期、あんまり気負いしないようにやってます
人としていいのかなとはたまに思いますけど、今のところフィルター交換などは最低限やってるので家電が壊れるわけでもなく問題なく過ごしています

ご飯も一時レトルトと生協のミールキットを使ったりして買い物にそもそも行かなかったり、今も冷凍食品は多用しています
炊飯器に野菜を入れてスープにするのは毎週のこと、火を使わないので忘れても大丈夫だし、勝手にほかほかのままキープしてくれます

あれな話ですがお子さんはサッカーに行きたくていってるけど疲れるって解釈でいいんでしょうか？
それなら9歳とのこと、本人が行く行かないを自分で毎日決めてしまってもいいかもしれませんよね
音を小さくするマイク的なものも売ってるし、高いかもしれんけどそれ使ってもらって部屋の中で腹筋疲れるまで大声で叫んでもらうのもありかもしれません
硬めのグミとかガムとかめっちゃ頑張って噛んでもらって叫ばせない方法もありかも

私ならうるさい！といった上で何ならトイレにでも入れるかもしれません
勝手に出てくるでしょうけどいい年齢でそれくらい周りが嫌がっているということはそろそろ理解させてもいいはずです
ただ本人が叫びたい衝動を留められるかどうかは別だと思うので、ものや場所の提供は必須なのかなと思いますよ

うちは物を壊す子供なので基本中古か100均です
最近9歳の上の子がようやく物を大事にすることを覚え始めたので本人が新品が欲しいといったもので買えるものであれば用意することもありますが今度は下の子供が壊したりしちゃうので難しいなと思っているところですが💦
とりあえず手放せるところは手放しちゃいましょう

私の息子も発達グレーゾーンです。

子どもさんが毎日、大声・奇声・癇癪があるとのことで、その対応は精神的にも大変だと思いますし、まなりんさんは日々本当にとてもがんばられていると思います！
安心できて信頼できるまなりんさんの前で学校で頑張っている反動で爆発しちゃっているのかもしれませんね！担任の先生にも家での子どもさんの様子を伝えて、先生にも学校での生活で、子どもさんにとってのストレスなどないか気にかけてもらうといいかなと思います！
癇癪が起こしてしまった場合は、パニックに親が巻き込まれてしまったら、共倒れなので、共感してあげたり、気持ちの切り替えれるものを提案してもダメならば、時が経つのを待ってあげるのが１番の解決法だと今になって思います。
大人でもどうしようもなくなったときの気分転換として、各自の方法があると思います。子どもさんの気分転換の方法が見つかっていくといいですね。

発達障害という言葉が今では社会に広まってきていますが、 20年前にはまったく認知されていなかったので、特に両親世代など発達障害に対する理解についてはまだまだ進んでなかったり、見た目に特徴がある訳ではないので、しつけの問題、やる気がないなど誤解されることもあってつらくなりますよね💦せめて旦那さんには理解してほしいですよね😢
今、1番はなまりんさん自身のケアをされて欲しいです！
気持ちが爆発しそうな時は一旦深呼吸をして「落ち着こう」と自分の心に言い聞かせてたり、私もそんな状況のときは他のこと考えたり、辛いものやスイーツ食べたりYouTubeみたりて現実逃避する時多いです。
そしたらいっとき時間が経ったら子供も気分がころっと変わってたりするんです😂毎回子供の行動に感情をもっていかれて取り合っていることは親にとってもエネルギーのいることですし、親子共にとってもしんどいです。
まなりんさんも1人で抱え込まず頼れる人や場所に頼って、家事なども抜けるところは抜いて無理しないでくださいね！
自分の限界をわかるのは自分だけなので無理せず、育児されてくださいね！

ADHD、ASD、発達性機能運動障害を持つ息子さん、そしてご自身の発達障害や抗うつ状態の中で、毎日を乗り切るのは本当に大変ですよね。周囲の理解が得られにくい状況や、旦那さんの関わりがストレスになることも、とてもつらいと思います。息子さんが家で癇癪や大声を出すのは、学校で頑張っている分のエネルギーが爆発しているのかもしれませんね。それがまなりんさんの心身の負担になっているのも、すごくよくわかります。

帰宅後のルーティンを作ってみるのはどうでしょうか。例えば、帰宅後すぐに落ち着ける「クールダウンタイム」を設ける。静かな部屋で好きな音楽を聴く、柔らかい布団にくるまる、または感覚を落ち着かせるおもちゃ（スクイーズボールなど）を渡す。

息子さんがサッカーを嫌がっているようなので、サッカーの話題は避けつつ、「今日はどんな気持ち？」と軽く聞いてみるのも、感情を言語化するきっかけになるかもしれません。

特性のあるお子さんにとって、集団スポーツは感覚過多やルールの理解が難しく、負担になる場合があります。 放課後デイサービスのスタッフに、息子さんのサッカー中の様子を詳しく聞いてみる。もしかしたら、特定の場面（ ボールを奪われる、ルールがわからない）がストレスになっているのかなと思います。もしサッカーが合わないなら、スタッフさんと相談したり、違うデイを探すのも方法かもしれません。