はるママさん、こんにちは。
育児をしていると、ままならなかったり、感情を揺さぶられるようなことの連続ですよね…私も自分が自分でなくなってしまったような気持ちになることがあります。

私の息子は分離不安があってなかなか預けてのおでかけというのは難しいのですが、短くても自分だけの時間が持てると気分が和らいでいます。
もし可能でしたら、育児サポートサービスなど取り入れてみられたりと定期的にはるママさんのリフレッシュのためのお時間が持てたら良いなと思いました。

私は不安になるとネガティブに思い詰めてしまいがちなので、相談員さんにメールやお電話でお話を聞いてもらったり、オンラインの講座などで他の保護者の方々と繋がって悩みを共有して息抜きや励みにもなっています。

きっとはるママさんはとても責任感が強くてものすごく頑張っていらっしゃるのだろうなと伝わってきました。　
はるママさんのご負担やお気持ちが少しでも軽くなりますように、ご無理なさらず、周りの方をたくさん頼ってみてくださいね🍀

ご返信ありがとうございます
やらなきゃなという文章とっても色々頑張り屋さんなんだろうなぁとみていて思いました
返信は結構です　休んでください　でもよかったら以下の文章読んでください
見ていてとっても生真面目さんだから、意外と話すのも労力がいるし、相手の反応に合わせて話し方を変えないと、とか思い始めるとカウンセリング行く方が疲れるっていうのもあるのかもしれないななんて思いました
それならそれでゆっくりするだけでも全然いいと思います
メンタルを調えることって意外と自分のなかでできることもあるのかもしれません
私はカラオケが好きで、小さいころから好きな歌とか一人でマイクも使わずに歌ったりもします　忙しくても24時間営業のカラオケがあったのでよくいっていました

生きていくこと、絶対にやらんと行かんのはこれだけです
だから食べたいもの食べて気が向いたらお風呂入って、食事だって炊飯器でカット野菜とお肉適当に入れて鍋料理を作るくらいで全然ＯＫ
子供にはそれを小さくはさみで切ってご飯と一緒に出してあげれば栄養価的には問題ありません
うちは2歳代はバナナとおにぎりしか食べませんでしたが意外と元気に育ちました
後は寝てください
その日目の前一生懸命やってたら結局いつの間にか嵐は過ぎてます　というか今日ももう後数時間、頑張ったからちゃんとクリアしていますよ

命がつながっていけばあとからかかわり方だってこれから覚えられます、楽しい時間だって取り返せます、命がなければ死人に口なし、何にもお子さんに伝えることはできないまま終わってしまいます
私実は出産時に退職した後、1年間専業主婦でしたけど夫からお金もらえなくて貯金で子供のミルク買ってたので自分は100均のクッキーで食いつないだことがあります
（母乳が出なかったしそんな状況だったからミルクの方が栄養価があると思った）
周りの大人は気が付いてくれません、どっちかっていうとそんな小さい子にクッキーあげてんのかよみたいな冷たい目線を受けたときにこんなに大人って肩身狭いのかと思ったこともあります
でもそれがあるから最近職場に買い物に来た子連れのお母さんについついお母さんの分もって塩分タブレットたくさんあげちゃいました
もらってばっかりじゃやだって、相談して頼るばっかじゃやだって思うかもしれないけどきっといつか渡せる日は来ますからね

限界を迎えて爆発してしまうこと、私も何度もあります。ご主人や他のご家族など、周りの方は協力してくれそうでしょうか？

私は、1人になれる時間をもらうことで、メンタルを保っているかもしれません。一人でスーパーで買い物、一人で真夜中録画したドラマの視聴、一人で床の溝の汚れを淡々と落とす(怖っ！)などです。はるママさんが今壊れてしまいそうな程疲れているのは、日頃お子様と一生懸命関わられているからです。可愛いお子様のために、たくさん諦めたものもあると思います。また、お子様に対してイライラされているというよりは、理想のママになれないご自分への腹立たしさもあるかもしれません。少し離れられる時間を取ったってバチは当たりませんし、頑張られているはるママさんのことも認めてあげて下さいね。そして、どうか周りの方も頼って下さい。

ご家族が厳しそうであれば、ファミサポを利用したり、(まだ保育園に通われていなかったとしても)一時保育の利用ができます。保護者のリフレッシュ目的での利用も可能ですので、検討してみて下さいね。

私も息子がいるのですが、イライラして怒ってしまったりすることあるので、はるママさんのお気持ちわかります！
今ははるママさんはそう思ってしまうほど心がいっぱいいっぱいでしんどい状況なんだと思います！リフレッシュしたり、ストレス発散したり、つらい気持ちを吐き出したり、好きなことをしたり、頼れる人やサービスにたくさん頼って1人で抱え込まず、はるママさん自身のケアもたくさんされてください😊

親として子どもにイライラしてしまうお気持ちわかります！でも、親子共にしんどくなってしまうこと多いのです、私の場合は、命の危険があることはもちろん、危ないことや人を傷つけることに関してはビシッと叱る、でもそれ以外の時は、感情的になったり本気にならないように心がけ、まぁもういいか怒るよりはマシかと目を瞑ってみたり、イラッとしている時は私自身は違うことや楽しいこと考えるようにしてます！また、家事や育児も上手に抜けるとこは抜いてリフレッシュしながらやってます😊
子どもの対応でしんどい時はドラマやお気に入りのYouTubeを観たりして、自分の気持ちを違うところへ持っていったりしたりもしてます☺️
今はとても大変だと思いますが、息子さんも、年齢や経験を重ねていくにつれてまた年々、状況も変わってくるとは思います！！
1人で抱え込まず、ネットなどでも同じ境遇の人に話を聞いてもらったり手を抜けるところは抜いたりして、はるママさんの好きなことやリフレッシュできることに時間を使ったり休息も取って無理されないでくださいね😌

おはようございます
2歳となるとトイレとか食事とか何かにつけて親の手が必要な時で自分が1人になれる時間をとっても、夫に預けると家がどうなってるか不安、なんだか休ませてもらったのにさらにイライラ、かえって惨状を見てやっぱりってイライラ、もう最悪でした💦
私の場合1歳代から保育園に預けて子供の成長はもう外におまかせ！できたのがましだったところですがそれでも休日は上のありさまで落ち着く日はなかったです
一つ言えることは、保育園幼稚園にどのみち3歳を超えると預けることになると思います（社会生活を身に着けるため）
24時間365日私しか見ていない、というのはそれまでの間、そう思うと少し先行きが見えてくるのかなとは思います
現時点では一時保育やファミサポなど、家の外、プロに預け先を増やすのはいかがでしょうか？
預け先を見つけつつ自分のメンタルを調えていくといいと思います

子供は呼吸をしてミルクからごはん、座るから歩く、本当にたくさんのことを短時間で身に着けてきています
私はたぶん外国に行って生活習慣や言葉がガラッと変わったとき2年で身につく自信はありません、それを言葉や経験のない子供は小さな脳の中の自分の記憶だけで身に着けてきているんです
出来ないことがたくさんあるのは当たり前です
でもね母だってやったことがないことだから母親ができなくっても当たり前だとつらくなったとき思うようにはしています
頑張っても報われない感じ本当に毎日ありますよね
不安や体力的な疲れをとる暇もなく続く日常が続けばイライラするのは当たり前なんです
怒ってる自分の顔、自分でも見たくない顔になってる、でもこの顔子供はずっと見てるんだなと思うとなんだかつらくなりません？
でももしその顔をしているのがあなたじゃなくて近くの大切な人だったら？
どうしたのって聞きません？　なんかしようかって言いません？
その人がこれがしてほしいって言いそうって思ったらそれを自分にもしてあげてほしいです
感情論であんまり役には立ちませんが、私は会社を辞めて子供を産んで、どこかで子供がいなかったら仕事もっとできたのにって思ってました
でも本当は子供が悪いんじゃなくて、会社の仕組みとか外部的なことだし、続けることを選ばなかったのも自分なんですよね
いろんな人に聞いてもらって原因がわかると少し落ち着くかもとは思いました

「不幸にしたのは息子だ」と思ってしまうのは、親として頑張りすぎている証拠かもしれません。あなたは息子さんのことを大切に思っているからこそ、こんな風に悩んでいるんですよね。少しずつ、自分の心に余裕を作る時間を持てると、暴言も減っていく可能性があります。一人で抱え込まず、誰かに頼ったり、小さなことから試してみてください。

イライラがどうしてもコントロールできない場合、心理カウンセリングや子育て相談（ 自治体の「子育て支援センター」などの窓口）を活用するのも一つの手です。オンライン相談も増えているので、気軽にアクセスできます。
場合によっては、ストレスやイライラが強い場合、医療機関で心療内科や精神科に相談するのもおすすめです。メンタルの専門家が具体的な対処法を提案してくれます。
わたしも子どもが不登校になり、一時期子どもと別にカウンセリングを受けていました。他人に話すことで客観視できました。