こんにちは!
癇癪がひどいとこちらが精神的に参ってしまって、優しい対応ができなくなってしまいますよね・・・
こっちがヒートアップすれば事態が悪化するって頭ではわかってるんですけどね💦
子育てが辛いなって感じるならば、一度医療機関や教育センターに思い切って相談してみるのもありだと思います。
私が相談に行ったときは、どういう時に癇癪を起こして、その時こどもはどんな気持ち・状態なのかを教えてもらえました。私も客観的に事態を見ることができるようになって、落ち着いて対処したりできるようになりました。
相談して「そのとおりだな」と思ったのは、親も辛いが癇癪を起こしているこどもも何か辛いことがあってそうしているということでした。
その原因は人それぞれですが、例えば思い通りにいかなくて癇癪を起こすのなら、「思い通りにいかなくて心がつらかった」というのを共感してあげたり、言葉に言い表してあげると落ち着いたりするなど、適した対処法がありますので、相談の中で聞けるといいなと思いました☺

こんばんは
体調は、どうですか？
疲れや不安があるかなと感じました
気分転換に本を読んだり好きなお菓子を食べたりしてみてください
散歩は、好きでしょうか？
少しずつ気持ちが落ち着きますように
無理せず焦らず