
- 52歳
ゆっちゃんさんこんばんは。
いつもお疲れさまです。
不安から疲れ気味とのこと、1番はご本人のやりたいことして、ゆっくり休む事がリフレッシュになるかもしれません。
少し元気が出てくれば、身体を動かす事がやはり自閉症の人たちには感情のコントロールにもつながるようなので、静かめな場所にお散歩に出かけたりするのもいいかもしれませんね。
また療育整体というのもあるようで詳しくは分からないのですが、発達を促す方法だそうです。これをヒントに大好きなお母さんと親子でスキンシップをはかれたら、心も身体もリフレッシュするかもしれませんね。
ゆっちゃんさん、こんにちは。
娘さんは不安症のようなものがあってお疲れ気味なのですね。
私の息子も不安感が強いタイプで、疲れやすいです。息子の場合はお絵描きやレゴなどおうちで好きなことに没頭している時は不安な気持ちが和らいでいるように思います。
また、お日様の光を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が促されて良いと聞いて、お天気の良い日には窓辺でのんびり日なたぼっこしたりお庭で過ごしてみたりしています。
クリニックで先生にお伝えする時は、私はその場で時間内に要点をまとめきれず後悔することもあったので、最近では予約の何日か前からA4くらいの紙に書き出して頭のなかを整理するようにしています。
娘さんのご不安なお気持ちが少しでも和らぎますように🍀
こんにちは。
わたし自身は発達障がいではありませんが、うつっぽくなったことがあり、何をしてもリフレッシュできなかった時期があります。なにもせず一日中ぼーっとしたり寝たりしていました。無理にリフレッシュさせようとせず、落ち着いた環境を整えて見守ってあげてはいかがでしょう。
わたしはカウンセラーと対話をすることで少しずつ自分の気持ちを整理することができました。メンタルクリニックの先生にも、普段のようすやゆっちゃんさんがお困りのことをありのまま伝えればよいと思いますよ。
不安が強い状態の時は、なるべく静かな環境を整えたり、YouTubeなどでもリラックスできる呼吸法やヨガ、ストレッチなどもあるので余裕があれば取り入れてみてもいいかもしれませんね😌
普段の生活の中でも、見通しを立てたり、環境を整えたり、クリニックの先生からのアドバイスなど日常生活で取り入れるのも効果的かなと思います!
病院の先生に何をどう伝えればよいか、迷いますよね💦
事前にメモに書いておくと、伝えやすいいかなと思います!
◯症状が始まったのはいつか?
◯どのような症状があるか?
◯もし予測できるようならば、考えられる症状の原因
◯本人が困っていること
など紙に簡単にまとめて事前に書いておいて、先生に伝えるとわかりやすいかなと思います😌
癇癪が凄くて、自分の思い通りにならかったらきぃーって言って叫んで泣きだします! 最近は、夜泣きが酷いです ずっと、力が入った感じで叫びます
2025/6/8 17:30
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癇癪の困りごとって判断に困りますよね💦
2歳児という事もありイヤイヤ期だったり自我の爆発期だったりするので。。。
療育にいって軽減される可能性もあると思います。(療育は障がいの有無にかかわらず子どもにとっては+になるので)まずは専門機関に相談?から始めてみてもいいかもしれませんね。
もし、保育園に通っているようであればそこで相談してみてもいいかもですね!
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今10ヶ月です。 おすわりしないでつかまり立ち、伝い歩きを始めました。 おすわりの練習してますが…なかなかできません。 あと、夜中今だに2、3時間起きに夜泣きしてミルク飲ませてます。量は160〜200です。 あと、朝、昼はよく寝ますが…夜20時30分から寝かせてますが…なかなか寝なくって 昨日は予防接種した時みたいになかなか寝付けなくって寝たと思っても20分〜30分起きや、遅くって、1時間で目が覚めて泣きます。いつもはそんな感じではありません。 熱もないし、ミルクも飲むし、離乳食も食べます。 これってなんですかね? 小児科とか行くべきですか?
2025/6/8 16:41
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こんばんは。
いつもより夜泣きがひどいと心配になりますね。けれども食欲もあり、体調も問題なさそうであれば、私なら様子見にするかもしれません。けれども、もし不機嫌な様子が続くようであれば、小児科で診てもらって下さいね。
おすわりを飛ばして、つかまり立ちや伝い歩きを始められたなんてすごいです!私の周りにはないケースですが、伝い歩きをしているのであれば体の発達は順調と言えると思います。今はおすわりに対して興味がないのかもしれませんね。
夜泣きも辛いですよね。私の上の子は発達障害と並行して睡眠障害もあったので、夜は全く寝ず非常に辛いものがありました。けれども、やはり下の子も寝るのがあまり上手ではなく、我が家も2.3時間おきに起きては泣いていました。小児科に相談した所、夜間のミルクはできれば控えめに…ということでしたので、まずはお茶に変えていましたよ。それから1歳前にネントレをしています。どれだけ泣こうとも放置…。その日は大変でしたが、翌日からは一変して変わりました。賛否両論ありますが、もしご興味があれば、えりさんご夫婦で話し合われて試してみてもいいかもしれませんね。
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こんばんは
20歳の娘は、ADHDと自閉症があります。
最近、不安症のような物があり疲れ気味です
どうしたらリフレッシュしてくれるのか、、悩んでいます。
音楽を聴いたりも合わないような様子、、
メンタルクリニックの先生にはどう伝えれば良いのでしょうか?