
- 13歳


私自身がADHD傾向があり5年生くらいまで1日5個忘れ物するような忘れ癖のひどい子供でした(ハンカチなど小物から教科書まで)
中学になっても持っていくものは量は変わりますが内容は小学校と変わらないのであまり変化はない(悪化はしない)と思います
家からの忘れ物については予備をカバンに入れる、置いて帰っていいものは置いて帰る、自宅でもカバンからあまり出さないというようにして対応していました
持ち帰りの品についてはやっぱり忘れることがあって、期日のある親が回答するプリントは宿題や連絡帳に挟むことをしていました
あと連絡帳は何を書いても自由だったのでかなり細かくメモを書き込んで自分が忘れにくい工夫をしていました
生徒手帳がうちの中学は必須で配られるものだったんですが毎日制服のどこかに入れておかないといけないルールだったので、その中に週の時間割を勝手に差し込んで今週この授業は絵の具があったな、とか手紙をもらっていたら星マークをつけるみたいなことをして連絡帳を忘れても最低限の対応ができるように工夫していたくらいでしょうか
TODOリストなどももちろんやってましたが、リスト自体がどこかに行ってしまったり結局探し物が増えることも。
なくしてもイライラしにくいお子さんならやってみていいと思いますが、なくして探してと手間が増えて見つからないとイライラしたり悲しむのであればあえてやらない方がいいと思います
何も言わずに機嫌よく帰ってきたときはたぶんそんなに忘れ物しなかった日です
どんな日でも今日もお疲れ程度に夜にいっしょにキッチンででも二人で飲み物のみながら話を聞いてくれると楽しく振り返れるんじゃないかなと
着席してゆっくりはしばらく宿題や忘れ物など気になってできなくなるかもしれないですが立ったままでも短時間の気軽な会話ができそうならそういった時間が毎日ある方が個人的には相談もしやすくとても助かった記憶があります
楽しい中学校生活になりますように

忘れ物防止用の付箋やTODOリストを使ってみるのはいかがでしょうか。
必ず目に留まる場所に(かばんをあけてすぐの場所や筆箱の5かなど)付箋を貼りまくっていました。
TODOリストは持ち物を箇条書きにしておき、確認したらチェックをつけていきます。
中学生でしたらスマホはお持ちでしょうか。学校では使えないかもしれませんが、リマインダーアプリなどもあります。数日先の予定を登録しておけたり、好きな時間にリマインドを設定できるのでおすすめです。

歯磨きができない息子。未だに乳幼児が使う甘い歯磨き粉を使ってます。白い歯磨き粉は「辛い、痛い」とグチグチ…。白くても好きな味がするタイプに変えても無理。好きな味のマウスウォッシュも無理…。口が汚いし、歯には茶渋がついてとても汚い状態です。できる時はありますが、1ヶ月に1回あるかないかレベル。 虫歯以前の問題…ヘドロ以上の臭さに父は為す術がありません。
2026/2/19 08:55
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ウチも小1ですが、乳児用使ってます。
おそらくですが、感覚過敏があったり、以前嫌だった記憶がしっかりと残っていたりするんだと思います。
たまたま、子供の歯磨き粉が職場で話題になったことがありましたが、結構、辛くて年よりも小さい子用を使っているっていう子は多かったです。ある人は、小4の子が白いのは辛いと言って米粒ほどしかつけない。私も使ってみたけど何が辛いのかわからない(苦笑)って言ってました。
うちが試したものを紹介しますね。
・マウスウオッシュ→ムリ
・フロス→噛んでボロボロ
・色んな歯磨き粉→ダメなものが多く親が使い切る→もう使えるものから変えない
・キシリトールのラムネ(ご褒美ラムネとして歯磨き後に食べていました)→食べるけど味の好みがうるさい→食べない味のものが残る→→そもそも、最近はご褒美にならず食べない
・寝る前のすすぎ不要のフッ素コート→使えてたけど卒業
・一本用歯ブラシ→今のところ(使い始めて1週間未満)、物珍しさで使う
・水だけで綺麗になる歯ブラシや電動・超音波式→検討中
って感じです。
気休めですが、何か食べた後は必ず水を飲むかうがいをするように言っています。実際のところ、何が本当にいいのかわからないですが…
口臭は歯みがき関連(歯垢や舌の汚れ)だけではなくて、口呼吸、鼻や喉も関係するので、その辺りを気にされるのもいいかもしれません。こまめな水分補給もいいようです(口の乾燥を防ぐ)。
かかりつけの歯医者さんが見つかれば相談もできますがハードルが💦
茶渋は、週一ぐらいで研磨剤入りのものじゃないと取れないと聞いたことはありますが、まずは歯磨きそのものですよね。
ただ、お茶を飲まずに水を飲む上の子の方が、お茶を飲む下の子に比べて歯の色が白いです。
今日は上の前歯、明日は下の前歯みたいに嫌がらないものを使って短時間でちょっとずつ→ご褒美で進めるとか、お子さんが口の中を触ってから大人が歯磨きとか、鏡で口の中を見せながらとか、色々対策は聞きますが、それができたら苦労はしないですよね😅
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こんにちは 21歳の娘ADHDと自閉症があります 最近、こだわり?のような物があり困っています デイサービスの帰りに娘からお茶をしよ?と誘う事があり金銭面で心配で娘にはどう声をかけようといつも戸惑ってしまいます。 自閉症のこだわりはどうしたら良いのか分からず困る日々です、 お茶はして今度はスーパーによるといい気持ちが落ち込んでいます、、 皆様似たような感じがありましたら教えて頂きたいです そしてアドバイスが欲しいです よろしくお願いします
2026/2/8 16:47
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デイサービス後の「お茶しよう?」という誘いが毎回のように続き、金銭面でも気持ちの面でもとても大変ですよね。
娘さんが通っているデイサービスや就労移行支援のスタッフにこの状況を相談 → 帰宅前の「お茶欲求」を施設内で少し満たす工夫(おやつタイムなど)を提案してくれるかもしれません。
お母さん一人で抱え込まず、少しずつ「娘さんもお母さんも無理なく続けられる形」を探していきましょう。
娘さんが「お茶しよう?」と言ってくれるのは、お母さんと一緒にいたい気持ちの表れでもあると思います。その気持ちを大切にしつつ、家計と心のバランスを取れる方法がきっと見つかりますよ。
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来月中1になるADHDの娘がいます。
やはりADHDの特性で
忘れ物する事が多々あります。
持ち帰ってくるのを忘れてしまう事が多いです。
忘れない時は本当忘れずにできます。
これから中学にあがるのに心配だし不安です。
対象法とかあるんでしょうか。
言っても忘れてきます。笑