お返事ありがとうございます！
夕食は18時すぎ、お風呂は19時(出てから怒涛のお茶タイム)、布団には20時過ぎには行きます。ただ、すっとは寝ません。うろうろゴロゴロして結局喉が渇き、20時半頃にほんの少しではありますが飲んでます😅そしてようやく21時前に入眠という感じですよ！

うちは子供が皆よく飲むタイプなので、飲み過ぎの時は制限をかける程です。(夜中トイレばっかり行くため)

ただ、青空ママさんのお子様があまり喉がかわいてないようなら、冬なら今の量でも特に問題ないような気がします。保育園だと水分摂取をやたらしてくれますよね😄

見当違いな回答だったらすみません
すでに医師にかかって例えば血液検査の数字がなにがしか問題だったということでしょうか？
その場合医師から色々と説明があり、離乳食拒否があるといった小児科の相談に乗ってもらえるような気がします
そういったことはすでに受けていらっしゃって医師から検討をすすめられたということでしょうか？

サプリについてですがサプリの主成分はよくても添加物が安全かという点がむずかしいところです
最近ジェネリック医薬品の添加物がよくなかったり、薬効の成分がうまく全体にいきわたっていない、検査があまりされていなくて安全かどうか怪しいといった問題が出てきていたような気がします
実際私は成人ですが複数の病気を持っており、どの病院からも言われることは下手なサプリはよくない、薬やサプリ同士どう掛け合って問題を起こすかわからず、意外に本当に問題になっている症状が隠れてしまったりすることもあるからとのことです

癇癪が増えているとのことでたとえばカルシウムなど検討されることもあると思いますが、我が子は今も水分摂取が少ない関係でカルシウムの数値が少し高いためかえっていらないということも考えられます
そのため医療機関をかかったうえで検討されるのなら医師にこれならどうかときちんと見せてみて面倒でも安全なものを探されるとよいと思います

ちなみに我が子は呼吸器の状態が悪い子供で３歳まで何度も点滴を打ってアデノイドと扁桃腺の切除術を行ってやっと落ち着いたため１歳代も何度か病院で血液検査を受けていました
点滴でまれにビタミン剤（下痢を起こすような風邪の場合投与されます）を投与されていましたが変化としては病気になってからかさついていた肌の艶が良くなったことや血色がよくなったことは上げられます　サプリより直接的なのでわかりやすかったのだと思います

ただ偏食で半年でミルクを飲まなくなり食べたのは卵焼きとクッキー、おかゆはダメで普通のご飯と乾麺のうどんとわかめを中華出しで煮たものばかり食べて１歳を超えました
レパートリーは少なかったですが血液検査をされても全く問題ない（疾病の部分以外）といわれていたくらいで、意外とサプリは関係ない可能性もあります

大切だからこそ悩むのだと思いますが、引き算も大事なのかなと思いました