栄養の偏りが癇癪に繋がることはありますか…【ふぉぴす】

この質問への回答

あおママ 2025/01/19 22:40

栄養の偏りは、子どもの癇癪やイライラに影響を与える可能性があるといわれています！でも栄養の偏りが癇癪の原因の全てでなく、あくまでも要因の一つにすぎなかったり、可能性があるということなので、私も食事のことなどあまり神経質になりすぎないようにしています😌
できれば可能な範囲で無理なく、適切な栄養摂取によって、心身ともに健康な状態を保つことで、行動に良い影響を与えるといいですよね☺️
癇癪を減らすために工夫できる食事としては、
糖質の管理（簡単に吸収される糖類の摂取を控え、複雑な炭水化物や全粒穀物を選ぶ）
必須栄養素の補給（ビタミン、ミネラルを意識的に摂取する）
添加物の排除（食品添加物や人工的な甘味料、着色料が含まれる食品を避ける）
バランスの取れた食事（良質なタンパク質、新鮮な野菜や果物、健康的な脂肪の摂取を目指す）
などが推奨されています！
でも栄養療法は一部の子どもには有効な手段ですが、全ての子どもに同じ効果があるわけではありませんし、まだ小さい子供は好き嫌いや偏食もあったりするので、楽しくストレスなく食事するのが1番だと思うのでr.__.oさんも無理せず😌
ひまわりママ

2歳3ヶ月の女の子です。言葉はまだ殆ど単語のみでこの2〜3週間でぽつぽつ2語分出てきたかなという感じですが、こちらの言っている事は大体は通じている感じはします。ですが、良くない事をした時に注意をしても全く通じません。食べ物飲み物の入っている器をわざと床に投げたりするので都度注意をするのですが、諭すように言っても、怒った表情で言っても、悲しい表情で言っても伝わってる気配がなく何故かニコニコしてるか逆ギレ癇癪のようになります。また、機嫌が悪く自分の要求が通らなかった時は頭を床や壁にコンコン打つ、手を口に突っ込んで「オエッ」という自傷行為の様な事を誰が教えたわけでもないのにするのが凄く心配です。良くない事をした時にどのように「これはやったら良くない」ということを伝えればいいのでしょうか。気に入らない事があった時に教えてもないのに自傷行為のような事をする子は他にもいるのでしょうか。

2025/4/18 13:50

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こんにちは。
我が家にも同じくらいの年頃の子がいます。2歳ですと、お皿や飲み物の入ったコップを投げてはいけないことは分かっている気がします😄えびちゃんさんの文面にも「わざと」とありましたので、おそらくママやパパの気を引きたくてやっているのかもしれませんね。可能であれば投げる前に止めてあげて、「投げなかったね！えらいね！！」と褒めてあげる。もし投げてしまった後であれば、「投げないよ」とそれだけ伝えてさっと片付けてしまうのがいいかと思います。怒ろうが嗜めようが、今はお子様にとって「お皿投げたらママパパがこっち見てくれた。わぁい！」状態かもしれませんので、いけないことをシンプルに伝えつつも過度に反応しない方がいいかもしれません。

頭を打つ行為に関しても同様で、止めてはあげますが過度には反応せず、行為をやめた時にたくさん褒めてあげるようにしてみて下さい。「悪いことではなく、いいことをしたらママが振り返ってたくさん褒めてくれた！」を重ねることで、良い行動を増やしていけたらなと思います。試してみて下さいね。

注意
怒った表情
逆ギレ
癇癪

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