- 5歳
この質問への回答
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あおママ 2025/01/19 22:40
栄養の偏りは、子どもの癇癪やイライラに影響を与える可能性があるといわれています!でも栄養の偏りが癇癪の原因の全てでなく、あくまでも要因の一つにすぎなかったり、可能性があるということなので、私も食事のことなどあまり神経質になりすぎないようにしています😌
できれば可能な範囲で無理なく、適切な栄養摂取によって、心身ともに健康な状態を保つことで、行動に良い影響を与えるといいですよね☺️
癇癪を減らすために工夫できる食事としては、
糖質の管理(簡単に吸収される糖類の摂取を控え、複雑な炭水化物や全粒穀物を選ぶ)
必須栄養素の補給(ビタミン、ミネラルを意識的に摂取する)
添加物の排除(食品添加物や人工的な甘味料、着色料が含まれる食品を避ける)
バランスの取れた食事(良質なタンパク質、新鮮な野菜や果物、健康的な脂肪の摂取を目指す)
などが推奨されています!
でも栄養療法は一部の子どもには有効な手段ですが、全ての子どもに同じ効果があるわけではありませんし、まだ小さい子供は好き嫌いや偏食もあったりするので、楽しくストレスなく食事するのが1番だと思うのでr.__.oさんも無理せず😌 -
ひまわりママ
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2025/1/31 09:56
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私も子どもの発達のことでとても悩んだので、心配なお気持ちわかります😢
行事で我が子がみんなと同じように参加できていないと、親としてみていて心配になりますよね。
やはり普段と違う環境に緊張したり戸惑ったりする子も出てくると思います💦
またあさんの息子さんは転園されてからの運動会とのことで、より戸惑いや恥ずかしさもあったと思います😌
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我が子の保育園はのびのびとした方針の保育園なのですが年少クラスでも、ちゃんと参加している子、恥ずかしくて泣いたり固まっている子、寝っ転がっている子、やりたくないと後ろで座っている子、‥様々いました!
やっぱり、その年齢での行事となると興味がなかったり、恥ずかしい気持ちでできない子もいると思います!
あママさんの子どもさんは生活面では全く気になる部分がなかったり、保育園の先生に相談された時に「この年齢ならこういったことありますよ」と言われたとのことなので、子どもさんのことで今は困りごとなども出てないようですし成長を見守っていいと思いますよ☺️- 運動会
- 恥ずかしい
- 数字
- 興味
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栄養の偏りが癇癪に繋がることはありますか