らっこさん、頼れる人も近くにいない中、お仕事もされながらワンオペで大変な中、がんばられているのですね。
私の息子ももうすぐ４歳のASDグレーゾーンなので発達特性のある子どもを育てる子どもの大変さもわかります！癇癪やこだわりなどひどくなるとこちらのメンタルも爆発しそうになる時もありますよね💦
らっこさんはその上、働いて育児をして家のこともして…精神的にも肉体的にもしんどいこともたくさんだと思います😢
らっこさんもそろそろ限界な感じとおっられていますが、きっといろんなことたくさんがんばられているので、心や体が疲れたと休息が必要であるというサインが出ているのかもしれません。そういった自分のサインも大切に、わくままさんも言われているように相談員さんに頼ってみたり、市役所に相談して頼れる機関やサービスがないか聞いてみたりしながら、休息をとったりリフレッシュをして自分自身のケアもしっかりしてあげてくださいね😢
美味しいもの食べる、面白い映画、ドラマ、YouTubeなど観てたくさん笑ったりたくさん泣く、誰か話しやすい人か同じ境遇の人と話して気持ちを吐き出す、可能ならば1人時間を作って好きなことするなどしてます！
私の場合、地元ということもありママ友はたくさんいるのですが、やはり会ってどこかで外食、お出かけとなると、発達特性のある息子は長時間じっとしていないので、気を遣ってしまい私の方がストレスになってしまい、、だからと言って子どもの預け先もないので今は同じ発達特性のある子どもを持つ数少ないママ友と会うことが多いです！
ママ友がいなくても、ここにもにこさんの気持ちのわかる方もたくさんいますし、世の中にはもっともっとたくさんいます♡私もここにたくさん同じ気持ちでがんばっているママさん達がたくさんいるんだなと思うと、会ったこともないのになんだか心強くなるんです😌1人で抱え込まず、こういった場所にも気持ちを吐き出したり、リフレッシュされてくださいね！！

お仕事もされているなか、ほぼおひとりで家事育児をこなされているのですね…いっぱいいっぱいになりながらも、らっこさんが日々頑張っていらっしゃることがとても伝わってきて、胸が締め付けられました。
私もASDの息子(10歳)がおります。現在不登校気味のため私とふたりで過ごす時間が長く、分離不安のため夫や両親に預けることもできません。
私も自分のメンテナンスがなかなか出来ずでしたが、最近はもう美容室や病院へはひと言事前にお願いしたうえで息子も同行させて頂いてます。
私もママ友いなく、フルタイムでワーママの妹と他県で義実家に同居中の幼なじみにはなかなか息子の相談など出来ず💦相談員さんを頼ってます。
私はとにかく家で出来ることでストレス解消しています。
掃除や片付け、断捨離など😊

らっこさんが限界がきそうなことを旦那さんにお伝えして、週1回でもご自分の予定として「息抜きの時間」を設けるように出来たらいいなと思いました🍀