流産、死産を予防する生活や方法についてですが、そもそも流産の原因が胎児の染色体異常など胎児側にあったり、特定できなかったりすることも多いです💦なのでこれをすれば100%流産や死産を防ぐことができるという方法や生活というのはないですが、気をつけることが流産のリスクをできるだけ遠ざけることができる可能性があると言われていることに関しては、
•タバコを吸わない、飲酒をしない
•肥満に気をつけ、健康的な食生活を送る
•性交渉のときはコンドームをつける
•流産の予防は神経質にならない
•重たいものは持たない
•内服薬に注意する
など推奨されています。
しかし、染色体異常など胎児側に問題がある場合は予防をすることはできませんし、原因が特定できなかったりすることも多いです💦だからと言ってママが不安になりすぎるのも赤ちゃんにとってよくありませんし、誰しも赤ちゃんが流産しないか不安に思うのはごく当たり前のことですから、不安な気持ちを吐き出したり、気分転換もしながら、落ち着いてマタニティライフを過ごるといいですよね😌