- 3歳
この質問への回答
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めーみー 2024/10/30 14:28
好きなものを好きなだけ、満足いくまで食べます。太るけどw
睡眠不足は大敵なので、とにかく寝ます。
犬吸いして、身体中撫で回して、ちゅーとかしてます。
娘にちょっかいかけます。
思春期だけど付き合ってくれますw
後は大好きな兄と電話してくだらない話してストレス発散するのが日課です🙄 -
わくはは 2024/10/28 13:14
ほんとは一人でおでかけしたりして気分転換の時間を持てたら良いのですが、今は難しい状況にあるので…草むしりやそうじなど、家に居ながら短時間で没頭できることで気を紛らわしてます。終わったあと、キレイになり達成感もあるので一石二鳥です😊
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おー 2024/10/28 12:25
まずイライラ源から離れられたら離れます。
インスタを見るのが好きなのでインスタ見ます。
そうすると癒されるものや、ためになる情報、いろんなものが溢れていて、イライラが落ち着いてくるので、
イライラ源にどう対処するか冷静に考えられるようになり落ち着きます。
生理前なら、自覚するようにして生理前だしなーと子供のぬいぐるみを投げたりして物理的に発散させたりもします。笑 -
あおママ 2024/10/28 12:19
家事に育児に…ストレス溜まることもたくさんありますよね😢
私の場合は、しんどくなっている時はなるべく家の中でなく外に出る、プラス思考なYouTuberさんの動画をみたりして細かいこと考えず適当でいいかぁとテンションを高める、美味しいもの食べる、面白い映画やドラマやなど観てたくさん笑ったりたくさん泣く、誰か話しやすい人か同じ境遇の人と話して気持ちを吐き出す、可能ならば1人時間を作って好きなことするなどしてます! そのなかでも私の1番のストレス発散方法は、金曜日やお休みの日の夜、お酒飲んで、美味しいものたくさん食べて語って笑って寝るです😂心に充電しながらまたがんばろっかなぁってその日を楽しみにがんばってます!! ちいママさんもストレス発散したり気持ちを吐き出してくださいね!! -
ひまわりママ
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こんにちは。 ASD(自閉症スペクトラム)境界知能の双子の女の子を育てています。 それぞれ症状は違いますが、双子の1人が癇癪が本当に酷くて。 宿題が分からなくて、泣き叫ぶ。周りの文具を投げる。 いつもおやつを食べる時に牛乳を飲むのですが、たまたま違うメーカーにしたらこれじゃ無いと泣き叫び、ダイニングテーブルに置いてある物を投げだす。 極力、癇癪を起こさない様していますが、全て回避するのは無理で、毎日こんな調子です。皆さんは癇癪を起こしている時、どの様に宥めてますか? 自分自身のメンタルもどの様に保っていますか? 教えていただけると嬉しいです。
2024/11/5 17:55
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癇癪はもう本当にへとへとになりますね…双子の娘さんを育てられながら日々癇癪の対応もされているとのこと、頭が下がります。
息子(10歳、ASD)もいつもと同じであることを好み、違うとものすごく機嫌が悪くなります。ひどいときは数日に渡ることもあり、とにかくクールダウンするまで声かけなどせず、ひたすら待ちます…本当は別室などに移動して物理的な距離をとりたいのですが、分離不安のためこんなときでさえも姿の見えるところで待機しています😓
危険なことをしないか傍目に見守りつつ、掃除やひきだしの整頓などで気を紛らわしてやり過ごしています。
あとは息子を起こす前に少しだけ息抜きをして、1日をスタートしてます🍀- ASD
- 癇癪
- 境界知能
- メンタル
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自閉症スペクトラムとADHDと診断された6歳の息子がいます。8月に診断され、寝起きのイライラなどの相談をしたら甘麦大棗湯を寝る前に処方してもらい、寝起きのイライラも落ちつき、朝ケンカする事もなくなりました。が、9月中頃から幼稚園で荒れており、教室から出たり等の問題が多いらしく…甘麦大棗湯は関係しているのでしょうか??
2024/11/1 23:12
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おはようございます☀
甘麦大棗湯は、不眠や心身の興奮を鎮めたりする効果があり、子どもに用いられることも多い漢方薬ですよね。
漢方は比較的副作用が少ないと言われていますし、9月中頃から幼稚園で荒れていたり、教室から出たり等の問題が多いとのことはお薬とは関係ないのではないかなとは思います!
でも、甘麦大棗湯の主な副作用として手足のだるさ、しびれ、つっぱり感やこわばり、脱力感、筋肉痛などがでる場合もあるようです!もし子どもさんにこういった症状が表れていてそれによってイライラしてる可能性があるなどであれば医師や薬剤師などに相談するといいと思います!
子どもさんが幼稚園で荒れているとのことでゆきママさんも不安になられていることと思います😢
もう話されているかもしれませんが、不安な気持ちのままいるのもしんどいので、幼稚園の先生の意見などきいてみてもいいかもしれませんね💦
寝起きのイライラも落ちつき、朝ケンカする事もなくなっているとは書かれているので効果も出ているのだと思いますが、効果が表れなかったり、幼稚園で荒れることが続くようでしたら、服用の注視や継続については処方してもらった医師に相談するようにするといいと思います!
ゆきママさん、不安だと思いますが無理せず休息なども取られてくださいね!!- 自閉症スペクトラム
- ADHD
- 幼稚園
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皆さんの普段のイライラ等はどのように解消されていますか?🥺