- 3歳
この質問への回答
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めーみー 2024/10/30 14:28
好きなものを好きなだけ、満足いくまで食べます。太るけどw
睡眠不足は大敵なので、とにかく寝ます。
犬吸いして、身体中撫で回して、ちゅーとかしてます。
娘にちょっかいかけます。
思春期だけど付き合ってくれますw
後は大好きな兄と電話してくだらない話してストレス発散するのが日課です🙄 -
わくはは 2024/10/28 13:14
ほんとは一人でおでかけしたりして気分転換の時間を持てたら良いのですが、今は難しい状況にあるので…草むしりやそうじなど、家に居ながら短時間で没頭できることで気を紛らわしてます。終わったあと、キレイになり達成感もあるので一石二鳥です😊
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おー 2024/10/28 12:25
まずイライラ源から離れられたら離れます。
インスタを見るのが好きなのでインスタ見ます。
そうすると癒されるものや、ためになる情報、いろんなものが溢れていて、イライラが落ち着いてくるので、
イライラ源にどう対処するか冷静に考えられるようになり落ち着きます。
生理前なら、自覚するようにして生理前だしなーと子供のぬいぐるみを投げたりして物理的に発散させたりもします。笑 -
あおママ 2024/10/28 12:19
家事に育児に…ストレス溜まることもたくさんありますよね😢
私の場合は、しんどくなっている時はなるべく家の中でなく外に出る、プラス思考なYouTuberさんの動画をみたりして細かいこと考えず適当でいいかぁとテンションを高める、美味しいもの食べる、面白い映画やドラマやなど観てたくさん笑ったりたくさん泣く、誰か話しやすい人か同じ境遇の人と話して気持ちを吐き出す、可能ならば1人時間を作って好きなことするなどしてます! そのなかでも私の1番のストレス発散方法は、金曜日やお休みの日の夜、お酒飲んで、美味しいものたくさん食べて語って笑って寝るです😂心に充電しながらまたがんばろっかなぁってその日を楽しみにがんばってます!! ちいママさんもストレス発散したり気持ちを吐き出してくださいね!! -
ひまわりママ
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ここしばらく落ち着いていたのですが先週金曜日癇癪が酷過ぎて学校から呼び出され早退しました。 昇降口でイライラが爆発し、先生方がいる前で怒鳴ってしまいました。 発達外来では普通の子と殆ど変わらないし子どもは成長しかしないと言われましたが、担任の先生は手を焼いていて… そりゃあ支援級に島流ししたいよなって思います。 正直今、小学校が大嫌いです。 先生方も定型発達で苦労してないお母様方も嫌いです。 こんな宇宙人の娘がいて申し訳ないって思います。 (なのに次年度PTAに選ばれて断れないという…) パパと娘も大嫌い、みんな大嫌いという心境です。 誰も悪くないのに。 口汚くて申し訳ありません。
2024/10/28 08:35
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こんにちは、とかげさん。
子育てだけでも大変なのにPTA役員なんてもってのほかです。時には勇気を持って断ってもいいかと思います。
私は息子が中学生の頃、PTAを決める役員会がありました。当時は今より少なかったかも知れませんが、仕事をしているお母さんも多く誰もがやれないやれないと。そこで私に白羽の矢が立ちました。ぷぷぷるさんは仕事をしてらっしゃらないですよね、なら出来ますよね、と。当時寝る間もないほど忙しかった私は
みんなの前で声を大にして言いました。私は日々忙しくなかなかPTAの仕事を出来るか分りませんが、可能な限り頑張りますが、それでよろしいですか?
と前置きをした上で、私が仕事をしていないのはADHDの息子と下に小学生の娘がいます。娘はASDで、夫は精神障害です。毎週火曜日は3人を連れて精神科に通います。そのほかに夫を内科に連れて行ったり、娘の小学校の送り迎えも毎日ですが、夫の世話も大変です・・・。当時日々の大変な状況をすべて連ねて、こんな状況ですので出来る範囲でのPTA役員の仕事になりますが頑張りますので。と
すると会議の議長をやってらっしゃったお母さんが、仕事をしていらっしゃらなくてもぷぷぷるさんはこんなにも毎日忙しいのですよ。仕事をしてらしてもぷぷぷるさんより時間のある方はいらっしゃるのではないですか?と。
と言うわけで結果、PTA役員はほかのお母さんになりました。
言いにくいこともあるでしょうが時には、自分が楽になる方法も考えていいのではないでしょうか?
あまり無理をしすぎないで下さいね。- 癇癪
- 発達外来
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水を口に含んで吐き出すこに腹が立ちました。 解決策が分かりません
2024/10/27 20:30
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子どもって腹の立ってしまうこともたくさんするので大変ですよね💦
水を口に含んで吐き出すとのことで、飲み物を飲んでいる時か、お風呂場でされるのでしょうか?
口から吐き出す行為がただ単に楽しいのか、「どうなるんだろう?」という好奇心でしているのか、ママに注目してほしいからやっているなど様々な原因も考えられますが、なかなか原因もわからなかったりしますよね💦
もし食事や水分補給の時などでしたらしばらくは、シートやタオルを事前に敷いておいたりするとこちらの片付けのストレスは少し軽減するかもしれません💦
年齢が上がると、親はどうしても良くないこに強く反応てしまうので、悪いことでも注目してくれるのが嬉しいからわざとやるということも増えてくると思います。
悪いことをしたらやっていることをピシッ「口から出さない」とだけいって後は過度にリアクションせず、淡々としているといいかもしれません。我が子の場合、悪いことをしたときよりも、良いことをしたときにより強く反応してほめてあげたりすると悪い行動など減ったりします!なかなかすぐには解決せず難しいかもしれませんが、ともママさんも無理しないでくださいね😌- イライラ
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皆さんの普段のイライラ等はどのように解消されていますか?🥺