็ๆดปใฎไธญใฎใใจ
ใฟใชใใ
- 25ๆญณ
ใใฎ่ณชๅใธใฎๅ็ญ
-
ใใใฏใฏ 2024/10/21 19:56ใใใกใใง้ใใ ใใจใฏใใใใฅใใพใงใปใใใใ็ฟๆ ฃใฅใใใใงใใใญ๐
่ฒใใชใใใกใใๆททใใใใซใใฆใกใใใใฆใใพใใจใใใใฅใใใชใใชใๅคงๅคใชใฎใงใไธ็ทใซใใใ๏ฝใจๅฃฐใใ๏ผๅฝนๅฒๅๆ ใใฆๅใ็ตใใใใซใใฆใพใใๆฏๅญใฎๅ ดๅใฏ1ๆฒใถใใจใใฟใคใใผใจใๆ้ๅถ้ใฎใใใปใใ็ตใใใ่ฆใใฆใใๆฐใซใชใใใใงใใ
ใฌใดใชใฉใงไฝๅใไฝใฃใใจใใฏใใใๅดฉใใใใชใๆฐๆใกใใใใใฎใงใๆฌไบบใฎๅฅฝใใชๆฐใๆธใใพใงใใฎใพใพ็ฝฎใใฆใใใใใใฆใพใใ
ใตใใดใๅ
ฌๅผLINEใ็ป้ฒใใใจ
ใฟใใชใฎ็ธ่ซใ่ฆใใใจใใงใใพใ
ใใฎๅพLINEใขใใชใ็ซใกไธใใใพใ
ใตใใดใใฏๅญไพใฎ็บ้ใซๆฉใฟใๆฑใใใใใใใใ
ๆฐ่ปฝใซ็ธ่ซใปๅ
ฑๆใงใใ็ธ่ซใฎๅ ดใงใใ
้ข้ฃใใ่ณชๅ
-
ใใใซใกใฏ ADHDใจ่ช้็ใใใใพใ ไปใ้ฑใซ1ๅใใคใฑใขใตใผใในใซ่กใใใฆใใพใ ๆ่ฟใ่กใๆธใใๆฟใใๅฐใฃใฆใใพใใพใใ ในใฟใใใใใจใฎ้ขใใใ ใฃใใใใใงๆผ้ฃใ้ฃในใๆ้ใไปๅพใใไธๅฎใๅผทใๅญใชใฎใงๅฟ้ ใชๆงๅญใงใ ็ฒใใใไผใใงใใใใใจไผใใฆใใใฎใ็ ้ขใฎๆนใซ็ธ่ซใใใฆใใไผใใ ๆนใใใใฎใๅใใใใใใใซ็ธ่ซใใใใฆ้ ใใพใใ ใฉใใใใ่ฏใใฎใงใใใใ๏ผ
2025/11/4 14:35
่ณชๅใ่ฆใ
ใใใฐใใฏใ
ๆฏๆฅใ็ฒใๆงใงใใ
ใใฃใกใใใใใฎใๅญๆงใฎไธๅฎใๅผทใใชใฃใฆใใพใใๆฐๆใกๅใใใพใใ็ฒใใใไผใใงใใใใจๅฃฐใใใใฆใใใใใงใใใญใใใใฉใใใฎใใคใฑใขใตใผใในใฎ้ใฏใใใฃใกใใใใใซใจใฃใฆใ(ใปใใฎๆใฎ้ใงใฏใใใพใใ)ไผใใๆ้ใซใชใฃใฆใใใใใใใชใใจๅๆใชใใๆใใฆใใพใใพใใใใใใซใๅฎๆ็ใซๆฅๆใใใใจใง็ฉใฟไธใใใใใใฎใใใใใใใใพใใใญใใใฎใใใ็ ้ขใซใ็ธ่ซใใใฆใใใงใ้ ใใชใใฎใใชใจๆใใพใใใใใ ใไธๅฎใๅผทใใใจใงๅธฐๅฎ ๅพไฝ่จใซไธๅฎๅฎใซใชใฃใฆใใพใใใใฎ็บๅฏใใใใฃใกใใใใใซๆฅใโฆใจใใใใจใงใใใฐใใใใฆใไผใฟใใใใฎใไธใคใใใใใพใใใ
ใๆฌไบบใฎใใใฎใใคใฑใขใตใผใในใงใฏใใใพใใใๅๆใซใๅฎถๆใซใจใฃใฆใๆฅฝใซใชใใๆนๆณใๅใใใฆใใ ใใใญใ- ADHD
- ่ช้็
- ใใคใฑใขใตใผใใน
- ่กใๆธใ
1
-
้ฃใๅญ๏ผๅฅณ๏ผใ้ ญใๆชใใง็่งฃๅใไฝใใคใใใพใใ ็งใซใๅญไพใฏใใพใใใ2ๅใ่จใใฐ็่งฃใใฆ่ชๅใงใใใใใซใชใใพใใ ๆช็ๅ ใง็ใพใ้็ฅ่กจใใใๅฐใใใใใใใไผ่ฉฑใ่จณใใใใใชใใๅ้ใใใพใใใๅๅฉๅใใๅ ็ใใกใๆใใใใฆใใใใใงใใๅฐๅญฆๆ ก3ๅนด็ใงใใ ๅคๅ็ฅ่ฝ่ชไฝใไฝใ็ฅ็้ๅฎณใซ่ฟใใงใใ ไฝๅบฆ่จใฃใฆใ็่งฃใใชใ๏ผ3ใ4ๅใใใใใฃใฆใใฎๅ ดใงใฏใชใใใใจใใใฃใฆใ็ฟๆฅใซใฏๅฟใใฆใใ๏ผใใงใใชใใใใๅณใใ่จใใฎใงใใ ๅคซใฏใใพใใใใฆๆ่ฒใๆณจๆใใใพใใใใใใใใใจใใๆพ็ฝฎใงใใ ใใใซ็งใ้ฃใๅญใซๅณใใใจใใใพใใ ๅบๆฅใชใๅญใซใงใใใใใซใใคใใใฎใฏ่ฆชใฎๅฝน็ฎใ ใจๆใใฎใงใใใ ใใใซใใๆณฃใใใจใง่ฉฑใใพใใใใใจใใฆ่ฉฑใใงใใชใใชใใพใใ ็งใๆๅฐๆชใชไบบใจ่จใใใฆใใใใใง็ฒใใพใใ
2025/11/2 10:19
่ณชๅใ่ฆใ
ใฒใพใใใใใใใซใฏใ่ช่บซใฎใๅญๆงใใๅๅฉ็ธๆใฎใๅญๆงใใใใฃใใใใฎใงใใญใ็งใใฒใพใใใใใใใฎ็ซๅ ดใชใใ้ขใใๆนใซใคใใฆๅใใใจใฆใๆฉใใจๆใใพใใ
ใไธปไบบใใใใใใใใใจใใฃใใใใจใใใใจใฏใใไธปไบบใใๅญๆงใซ้ขใใฆไฝใใใๆใใใใฎใใใใฎใใจๆใใพใใใใใพใง็ ้ขใฎ็บ้็ธ่ซใซใใใใใใใจใฏใใใฎใงใใใใ๏ผไพใๅนผใๆใซใใฃใใจใใฆใใไปใฏ้้ขใ็ถ็ถใใฆใใชใ็ถๆ ใใจๆใใพใใใใฎใใใใๅฎถๆใจ็ธ่ซใใใฆ็บ้็ธ่ซใๅใใใใใฎใใใใฎใงใฏใจๆใใพใใใ็ธ่ซใ ใใงใใใฐๅญฆๆ กใฎในใฏใผใซใซใฆใณใปใฉใผใไฟๅฅใปใณใฟใผใงใใใกใใๅคงไธๅคซใงใใใใฒใพใใใใใใใฎใ็ถๆณใงใใจ็ ้ขใซใใใใใๆนใใฏใฃใใใใฆใใใใใใใพใใใ
็งใซใฏ็บ้้ๅฎณใฎๅญไพใใใพใใใ็นๆงใใใๅญใซใฏๅณใใๅฏพๅฟใใใจใใใงไฝใ้ใใชใใใงใใใญใใใฎๅญใซๅใใใ้ขใใๆนใ็ฐๅข่ชฟๆดใๅทฅๅคซใใฆใๅฐใใชๆๅไฝ้จใ็ฉใพใใใใจใงใใใใใๆ้ใใใใฆๅฐใใใคใงใใใใใซใชใฃใฆใใๆใใงใใ็ ้ขใฎ็บ้ๅคๆฅใๅ ็ซฅ็ฒพ็ฅ็งใซใใใใใใใจใงใไฝใๅฐใใงใใใณใใๅพใใใใฎใงใฏใจๆใใพใใ
็งใชใใใฎ็ซๅ ดใงใใใใใชใใจ่จใใชใใใงใใใฉใๅฎ็งใชใใใ็ฎๆใใชใใฆใใใจๆใใพใใใฉใใๅจใใ้ ผใใชใใใใไธไบบใงๆฑใใชใใใใซใใฆไธใใใญใ- ้ฃใๅญ
- ๅฐ3
- ็่งฃๅ
3
ๅญไพ๐ฆ๐งใซ๐งธ็ฉๅ ท๐ค๐ชใฎ็ไปใใใฉใใใฃใฆใใคใใใฐใใใงใใ๏ผ