1～2歳児でごはん1食80g（1日で240g）、3～5歳児でごはん1食100g（1日で300g）が目安です。

我が子達は3歳と5歳ですが、基本80gしかたべません笑
5歳は波があって150gぐらい食べる日もありますが😂
もっとたくさん食べる子もいるし、少ない子もいるし個人差が大きいと思うので、目安は目安として参考にされるといいかと思います。