
- 4歳


朝から晩までこどもとべったりだと、どうしても煮詰まってしまいますよね。
私は「自分のご機嫌取り」と称して、ちょっとだけ気分が上がることをします。
お気に入りの香りのハンドクリームでセルフマッサージしたり、冷やしておいたドリンクをきゅっと飲んだり、ストレッチしたり…なかなかひとりの時間が取れないなかですが、ささやかながら自分をケアすることでリフレッシュして心の余裕を取り戻せるようにしています。

日々子育てお疲れさまです!
私も3歳と1歳の子供の子育てをしているので気持ちとてもわかります!
私の場合は、好きなスイーツや飲み物・食べ物をストックしておいて疲れた時にはご褒美として食べる(子どもにバレた時にはちょっとしたお菓子をあげる😂)、TVerでドラマやYouTube視聴、好きな音楽をかける、ネットショッピング(買わないけどみることを楽しむ)、育休中の仲の良い友達にラインでテレビ電話する、子ども連れて支援センターや児童館、買い物、遊び場など連れて行き、家から出ることで、子供も自分もリフレッシュできます!日々、めちゃくちゃ大変ですが、はやママさんも同じような思いで頑張っておられるんだなと思うと私だけじゃないんだって私も頑張ろうと思いました!ありがとうございます。暑くて嫌になりますが、リフレッシュしたり気分転換しながは無理せずストレス溜めすぎず子育てしていきましょうね!!

毎日お疲れ様です。
私はスポーツのテレビ観戦(駅伝、マラソン、W杯、WBC、フィギュアスケート、五輪など)が昔から好きでよく見てます。
最近では夕方過ぎ限定に五輪の試合をよく見ていて、娘もたまに一緒に見ていました。
特に柔道がお気に入りで阿部一二三選手のファンになりました😂
応援してると何となくストレス発散になりました。

来年こそは色々気持ち切り替えてく!! そんな中での仕事復帰不安すぎるーーー
2025/12/26 07:33
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ちいさん、こんにちは。
お仕事復帰に向けて、ご不安になられるお気持ちとてもわかります。
私の妹も二人目のあと復帰するタイミングで子ども達も入園となり、毎日奮闘しているのを間近に見ておりますので、本当に気力や体力のいることとひしひし感じます。
来年こそはと気持ちを切り替えてと前向きなちいさんのご様子に、私も頑張らなくてはと励みになりました。
つい自分のことは後回しになってしまいがちだったりしますが、息抜きもされながら、どうかご無理なさらずお過ごしくださいね。
良い方向へ向かいますようにと願っております。
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もう早いもので12月。 今年も終わりますね💦みなさんお疲れ様でした。 みなさん年末の大掃除ってどの程度されてますか??我が家は年々簡素になって行ってます笑。 もう諦めというか、、、お金があれば業者に頼むのに🥹
2025/12/14 22:10
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夏の間や秋くらいと黄砂の多い春くらいに必ず窓拭きをします。サンも拭いたり、、それ以外にもこまめに掃除、洗濯、家事やりつつ片付けも平行したりと、すぐに動けなかったり、なかなか出来ない事も多く、普段からあまり汚さないようにこまめに掃除をしますが、お子様がいたり、ご家族さんがいたりすると年末年始は、ブラックフライデー、大雪対策、クリスマスや冬休みなどイベントなども多すぎたり、期末テストや、お受験の期間だったり、お子様だけでなく、大人の方も忙しくなる時期で、決算の処理、お子様の冬休みの準備、旅行計画、寒暖差や低気圧や大雪対策で障がいの有無に関係なく、発作が出やすい方もいたり、確定申告、年末調整などの処理が必要だったり、余裕なんてないですよね。。日本の伝統みたいな、文化みたいな昔から言い伝えのようなものも多くありますが、、時代も変わってきており、強制するようなこと、押し付けるようなこと、掃除に限らず、成長に関しても、お行儀や、宗教の違いに関しても周りの考え方の変化や配慮や理解などが変わって来てそれが広まりつつあり、年末年始絶対しなきゃいけない、やらなかったら新年迎えられないというものでもないので、、なにか事情がある、ご家族そして自分の体の体調面も考慮や配慮したい、とにかく忙しいなどなど、無理しなくていいと思います。人それぞれ体力、家庭の事情、できることのキャパシティーやノルマも違うので、周りの方に大掃除どうしたか、聞かれてもああ、またやらなきゃねーくらいに流す感じでいいと思いますよー。大掃除じゃなくても余裕がある時に大掃除っぽい普段やらないような場所をお子様がいない時間帯に、体調やお疲れが影響しにくいタイミングなど、体にも時間にも余裕がある際にやるなどでいいと思いますよー。
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3歳の軽度発達障害の男の子と0歳の女の子の育児をしてます。
発達とは関係ない事なんですが、2人育児になって、イライラすることが多くなってきました。
理不尽に子供に怒ってしまいそうになる時は、無理矢理集中できる用事を見つけて、頭冷やしたり。笑
皆さん日頃の子育てで、疲労困憊かと思います。
リフレッシュとかどうしてますか?
子供いる時にでもできそうな、リフレッシュ方法ありますか?
たまに限界になった時、子供各々1人遊びになった時に、読書してます。