
- 25歳
消化にいいものは、うどん、お魚(特に白身)、炊き込みご飯、味噌汁など比較的和食などは私の場合胃もたれしにくかったです。逆に辛いものなどの刺激が強い食べ物、脂が多く含まれているものは胃もたれしやすかったです。
また水銀を多く含む魚介類(メジカマグロ、キンメダイ、メカジキ等)、ビタミンA(うなぎ、レバー等)、カフェインなどの摂取量に制限があります。妊娠中は免疫力が低下するため、生肉、生卵、生の貝類などの感染症にかかりやすくなります。生ものを食べる場合は、新鮮なものや調理されて間もないものを選ぶようにし、外出先では食べないのが無難です。
しんどいしいろんな制限もありストレスも溜まりますよね😅食べてはダメなものや体重管理だけ気をつければ、あとはストレスにならない程度に食事も楽しまれてくださいね。
小中学校で朝読書ありますが、月に本代は、いくら出していますか?
2025/3/21 22:45
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朝読書というのがあるのですね😊息子の小学校にはないのですが、素敵だなと思いました。
息子はシリーズで集めている本や月刊誌も含めるとだいたい月に2000~3000円くらいかなと思います。
よく近所の図書館を利用するので、読んでみてとくに気に入った本があればネットで探して購入したりもします。
学校の図書室も利用したりと、あまりお金をかけなくても色んなジャンルの本や貴重な本に触れられる機会が整っていることは、本当に恵まれていますね🍀
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女の子だとコスメ系でアイシャドウ,リップ等は、月にいくら出してますか?
2025/3/19 22:18
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お子さんの年齢はおいくつでしょうか?
私自身はメイクをするようになったのは高校生になってからですが、運動部で休みもほとんどないような部活でしたので、文化祭などたまーにするくらいでした。
コスメを買ってもらった記憶はなく、お小遣いやバイト代から買えるブランド範囲内で買っていたように思います。
消耗品と言えど、1ヶ月でアイシャドウ、リップを使い切ることはないと思うので、毎月買っていたら溜まりすぎてしまうような…。
CANMAKEやちふれなどのお手頃価格帯なら月に一回買い足すのも楽しめるかもしれませんね。
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妊娠中に消化のいい食べ物と食べては,NGな物をを教えて下さい。