
- 4歳


こんにちは。
少しでも食べられるものを増やしたいですよね。
昔は給食をちゃんと食べるよう先生が指導されていましたが、今は無理をしない時代ですよね。保育園では、どのように食べさせてくれてるのでしょうか?
うちの子自身には偏食はありませんが、療育園に通っていたので、偏食の子は周りにはたくさんいらっしゃいました。療育園では、
口に入れるのがどうしてもダメなら、まずは指で触ってみるだけ
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慣れてきたら、3mm角ほどの大きさに切って口の中に一つ入れる(飲み込むのがダメなら、初めは吐き出してもOK)
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3mm角のものを1つだけ食べるのに挑戦
というのを、何ヶ月も何年もかけてスモールステップで行っていました。偏食は消えなくても、何年もかけて食べられるものが少しずつ増えたり、嫌いでも小さく切れば挑戦できる姿が見られ感動したものです。
これをもし保育園でやってくれていないのであれば、お家でも進めないといけないのかなと思ってしまいました。
食事が嫌な時間になっては元も子もないので、さじ加減が難しいですが💦
ちなみに、ママがお料理をされていると寄ってくることはありますでしょうか?
うちの子の苦手なものは、「お味見作戦」で克服したことがあります。食卓に出すと食べたくないのに、「お味見する?」というと特別感なのか普通に食べていました。揚げ物がお好きなら、普段は使わない具をフライにして味見してもらってもいいかもしれませんね。

ASD診断済みの5歳の子供がいます。 気持ちの切り替えが苦手、情緒が乱れやすい、落ち着きがないなど気になります。 食事で鉄分を摂取するのが良いと聞き、意識して市販の鉄分入りチーズ、乳製品、クッキー、ジュース等色々与えています。 とにかく鉄分の文字を見たら試してみよう!と積極的に与えていて、たまたま全て子供が受け入れ、食べてくれているのですが、ふと与えすぎなのでは…?と思い鉄分が含まれている量を調べた所、1日に多くて14.3mgも与えていました(・・;) 全て吸収しないにしても与えすぎですよね…? 皆さんはどうしていますか!? 教えて頂けたら幸いです。
2026/2/3 23:45
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おはようございます
多分食べ過ぎってことはあんまりないかと
というのも私自身妊娠時に鉄不足でしたけど飲んだところで全く数値はよくならず産後もフェリチンなど全く増えることはなかったからです(結果的に月経がひどいのが原因でそちらを改善したら落ち着きました)
子供の方が吸収力はありそうだけども結果的に大人とあまり変わらないのかなと思います
またほかの方が書いているように吸収できるかどうかは合わせるものや、体質などもあります
うちは発達障害児がいるので鉄分サプリのグミを食べさせてみたことがありますが何も変わらんかったなというのが正直な印象です
もちろんやった努力がだめってわけじゃないとは思うんですけどね
与えすぎかどうかは医師にきかないと何とも言えないですけどあげすぎかと思うならいったん減らしてみて症状が変わらないならある程度以上あげても飽和状態で関係がないのかもしれませんね
ただ私自身の内科の先生から言われたことで添加物にはよく気をつけるようにといわれました
私が持病があるのですが、サプリなどの添加物が原因で症状が悪化したり飲んでいる薬に変な作用が出たりするパターンもあって、下手にサプリをとるより、栄養を添加していない普通の食べ物からとれる程度でよく、それでも数値的に悪いとなれば医師が判断して医師が添加物の問題がない鉄剤を病院から出すはずだからそちらを飲んでくださいと言われました
あと親族の話ですけど、体に入ってきた栄養を血液に作り替える力がもともと弱いって人もいます
そうなると何を食べても意味がなくって、本人も万年貧血気味だからもはや貧血かどうかわからないわって言ってました
何にせよ成長していくうちに実際の数値を見る機会をどこかでとってみるのがいいのかもなとは思います
上の子は2年生の時エビリファイという薬を飲んでいましたがそちらの方がサプリより効いていたような気がします
上の子の場合薬の効きが良かったのか眠いだるいという症状が強く出て本人希望でやめましたが、刺激への反応が過敏性や切り替え時の適応などは薬を辞めても落ち着いたままになりましたから、結果としては飲ませてよかったかなと思っています
血液検査の上で服薬も主治医と相談して検討してもいいかもしれません
そうこうしているうちに脳の成長も進んでいくので意外と行動が落ち着いたりしていくのかなとも思いますよ
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離乳食をあまり食べない相談です。 現在7ヶ月3週目。 動いたりするのは早くて、寝返り3ヶ月、はいはい・お座り5ヶ月でできるようになりました。 好奇心旺盛で体力があり、興味のあるものにどんどん向かっていったり、触ったり舐めたりを早い段階から行なっています。 新生児期から睡眠時間が少なく感じるほど起きて、ずり這いをはじめてからようやく、少し寝てくれるようになるくらい、体力が余ってます。 離乳食を5ヶ月から開始しましたが、中々食べません。おこめぼーなど自分で掴むものなどは1〜2本口に入れますが、全然量が足りません。 あげているものは、絹ごし豆腐やかぼちゃ、芋類、ほうれん草などなるべく手作りです。 味付けも少しし始めました。 市販のベビーフードも試しましたが、こちらもあまり食べません。 ベビーチェアに足がつくようにしております。また、スプーンも溝が深いものだと口で取りきれていないので、ヘラのような薄いものを使っています。 コップのみは上手で啜るような動きはできています。(親が持ってサポートしています) 何か良い案はありますか?
2026/2/3 10:03
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おはようございます
体重増加をほかの方も書いていますがそちらが安定いているのならあんまり頑張らなくてもいいのかなぁと思った次第です
うちは子供二人とも離乳がかなり早く進んだタイプですが、母乳は私がほぼ出なかったので、お母さんにくっつかないと飲めないって経験がないのもあるのかなぁと読んでいて思いました
母乳のお子さんの場合食事できるうえにお母さんに抱っこしてもらえるダブルのメリットがある状況を辞めたいと思うのは結構きっかけが必要ですよね
ちなみにうちはミルクは濃いめに出したりしてとか工夫はしても半年でほぼ離乳しました
ミルクは味が薄くて嫌だったみたいです
上の子は半年で夫の茶碗に顔や手を突っ込んで食べるようになり、下の子はスティックパンが好きになりすぎて毎日一袋食べるようになり(虫歯になるのでお勧めしない)といった偏食からのスタートではありましたが、1歳の保育園に入るころには一般食に切り替わっていました
特に上の子は離乳が夏だった上、赤ちゃん用ポカリとかも全く飲まなくって脱水症状が心配だったんですが、食事からとれていたのかすくすく育ち、保健師さんにも相談はしていましたが、成長しているならOKといわれましたから成長しているならとりあえずOK、母乳が中心であっても同じことなのかと思います
親が食べてるものが違うっていうのは結構嫌がるお子さんききますしね
5か月だからなかなか難しいですけどももう少し噛めて来ると一緒に食べるとかはありなのかなぁと💦
だからやっぱりうちは離乳しちゃったからというのが原因で離乳食早かったですけどそうでないのならもう少し後からでも大丈夫なんじゃないかなって思います
うちはかめるのが前提なのでもう少し後になりますけど餃子の皮に色々入れて細めにスティック状にして食べさせてました
手づかみできるから食べやすいし親の餃子の中身と違っても皮で包まれてばれないから意外と楽しんでましたね
サツマイモとかお菓子系からごはん系まで出来たので楽でした
何はともあれ心配は尽きないですけど根を詰めるより今のお子さんの写真撮っておいた方がのちに楽しめるかも
お子さんのことはお母さんもですけどお子さん本人が一番わかると思います
表に出せないだけ
だから無理に頑張らなくてもお子さんに合わせてあげればいいのかなと思いますよ
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3歳男の子で発語が遅れています。口腔内の過敏があり、偏食で悩んでおります。食べられるメニューが少ないです。ご飯とタンパク質は最低限食べて欲しいと思っているので、朝晩のご飯は好きなものを中心でだしています。たまに給食メニューもだしますが、見向きもしないです。揚げ物が好きなので、鮭のフライを作ったりしますが、サクサク感が足りないのか食感によっては吐き出すこともあります。おかずは見た目で判断し、食べないことが多いです。4月から保育園に通っておりますが、食べることができたおかずはシャケのフライ、サツマイモサラダくらいしかありません。給食ではおやつとデザートと白米のみを食べています。体重も4月から比べると1キロ弱貼っています。身長は伸びています。活動量が増えているのもあるかと思いますが、なんとか給食のおかずを食べて欲しいなと思っています。家でできることは、新しいメニューを少しずつ出すことでしょうか。