こんばんは。

１９歳の娘がいます。娘は、過敏性やこだわり音に敏感なところがあります。今音に敏感なのが悩んでいます。電車の音、雨の音で外出ではパニックになる事もあります。周りは、驚いて何度もすみません。と謝るもののこのままでは目的地まで迷惑をかけてしまうのではないかと思い、すぐ電車を降りて落ち着かせるのが。。不安です。就労系の所も会話ができず。
娘は出かける前はお腹の調子が悪く不安定でどうしたら良いか。。

外出先のパニックの対処法はありましたら教えてください。