好き嫌いと偏食の違いとは?分かっているようでいま…【ふぉぴす】
食べ物・食事のこと
ひまわり
  • 2歳
2025/10/29 16:53

好き嫌いと偏食の違いとは?
分かっているようでいまいち理解できていないです😣💦

この質問への回答

  • みずの 2025/10/29 17:13

    こんにちは。
    わたし自身も子どもも偏食なので悩み、保健師や小児科に相談しました。

    好き嫌いは、特定の食べ物を「好き」または「嫌い」と感じること。例えば、「ブロッコリーは嫌いだけど、トマトは好き!」みたいな個別の好みです。これは味や食感、見た目など、個人的な感覚に基づくことが多いです。2歳の子だと、色や形、初めての味への警戒心で「嫌い」が増えることもありますね。

    偏食は、食べるもの全体が特定の種類やグループに偏ってしまう状態だそうです。例えば、ご飯やパンばかり食べて、野菜やたんぱく質をほとんど食べない、とか。偏食は好き嫌いが積み重なって、栄養バランスが崩れるような食習慣になることだそうです。

    たとえば「ブロッコリー嫌い」でも、他の野菜を食べれば偏食ではない。けど、野菜全般を避けて炭水化物ばかりだと偏食、といったかんじです。

    2歳のお子さんだと、食べ物の好みがはっきりしてくる時期なので、気になりますよね。無理せず、少しずついろいろな味に慣れていけたらいいですね。

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