
- 3歳
いろママさん、こんにちは。
朝早くから夜遅くまで、お仕事に家事に育児にと尽力されているご様子がとても伝わってきて、本当に頭が下がる思いです。私も早く寝かせなければと思いながら、あれこれしているうちに23時近くになってしまうことよくあります。子どもはまだまだ元気で、寝かしつけにも時間がかかったりしてこちらの方がうとうとしてきてしまいます。
私の妹もフルタイムで働いていて、いろママさんの生活リズムと似ていて、同じような悩みで話を聞いたことがあります。妹の場合は、復帰してから義実家との同居を解消したこともあって家事は無理せず、ホットクックや食器洗機など取り入れたのが役立っているそうです。子ども達の習い事の間に少しでも用事を済ませたり、行事など半日休みを活用しているけれどなかなか休息がとれないみたいで、疲れがたまってくると熱が出たりリンパが腫れたりしていて、私も心配しています。
でも、妹の子ども達と接していると私が妹の話題を出すと嬉しそうにしたり、毎日頑張っているお母さんの姿をしっかり見ているんだなと感じます。
いろママさんもきっと頑張り屋さんなのだろうなと思いました。なかなかゆっくりは難しいかもしれないですが、息抜きもされながら、ご自身のお体もお大事になさってくださいね🍀
お仕事に子育てに家事、本当に毎日お疲れ様です! 17:30に仕事が終わって19:00に帰宅してから全部こなして、寝かしつけが23:00って、めっちゃ頑張ってるけど、確かに小さいお子さんには睡眠時間が短めかもしれません。
睡眠不足だと、不機嫌、集中力低下、活動についていけない、みたいなことが起きやすくなります。保育園の先生が気にするのも、こういう影響を心配してるのかもしれません。
23:00までかかるルーティンは、親御さんも疲れちゃうと思います。あなた自身の休息時間もほぼないだろうし、長期的にはストレスが溜まる可能性があります。
我が家は夫が深夜もある不規則勤務なので、調理家電、ルンバ、Alexaエコーなどフル活用で完全に機械に頼りまくっています。
お仕事疲れている中、帰ってからも家事に育児に…本当に大変ですよね!いつもお疲れさまです!
私の場合は、リズムが遅れるというよりは息子が寝入るのが苦手なので寝付くのが22時になることも多く、いろママさんと同じように23時ごろになってしまう日もあります💦
検診では、20時半〜21時には寝させましょうなど指導があり、睡眠が大事とはわかっているけれどなかなか早く寝かせれない状況に私も悩む時期ありました。
いろママさんは、19時に帰宅とのことなのでそこから色々するとなると本当に大変ですよね。私の場合は忙しい時などはご飯は、お休みの日に作り置きしておいたり、ネットなどで炒めたらできる材料、レンジで温めるだけのお弁当を注文しておいたりして、買い物➕ご飯を作る時間は減らせるようにしてます!
ご飯+お風呂+着替え+歯磨きなどを優先し、それ以外は後回しにしてとりあえず子どもさんを寝室でゴロゴロできるようにしてあげるといいかもしれませんね!
とはいってもなかなか難しいとおもうので、1人で抱え込まず、頼れる人、電化製品、サービスなどたくさん頼ったり、少しでも手を抜けるところは抜きながらいろママさんも無理せず、身体労られてくださいね!
少しでもいろママさんが休息をとったり、ストレス発散などもしてくださいね!!
おはようございます。
毎日大変なスケジュールですね。本当にお疲れ様です。私は1人目の時は働いていましたが、2人目からは療育が必要となったため今は主婦です。働きながら、家事育児をこなす皆様のことが尊敬でしかありません。
私の知り合いは帰宅が19時で、同じく23時就職になってしまうと仰っていました。私の1人目の時は18時帰宅→ご飯の準備20分→19時半お風呂→20時半就寝という感じでした。いろママさんは朝も早いので難しいかもしれませんが、私は朝全て肉を漬け込み夜は肉や魚を焼くだけにしていました。またレトルトやお惣菜にもお世話になっています!それにプラスして、週末に作り置きしていた小料理を皿に盛るだけです😅初めにサラダなどを食べさせている間に肉を焼く…というようにフルコース形式がおすすめと聞いてからは、我が家もその手法を取り入れています。また、「全部食べたらデザートあるよ〜」と子供本人に頑張らせている間に、保育園の片付けや翌日準備、皿洗いをできるだけ終えています。
夜の家事の中で時間を短縮できるとしたら、食事の準備かなぁと私も思います。思い切って全部手を抜いちゃうと、時間的にも精神的にも余裕が出るかもしれませんね。
おはようございます
うちは1歳から2人の子供を保育園に預けています
8時半から17時半までの預け時間で家が近いので帰宅は18時です
寝るのは21時を基準としています(寝室に必ず全員入る)
出来るときはもちろんやれたらいいけどいったん家事を整理してみるとお子さんがやるのは食事とお風呂と付随するもので合計2時間もかからないと思います
それに応じて家事をどこに混ぜ込むかというを考えると早く寝れるかもしれません
やっていることのタイムスケジュールはもちろん、食事やお風呂、家事にどれくらい時間がかかるか一度測ってみるのはどうでしょうか?
うちは18時に帰宅したとき、大体調理にかけるのは15分程度、その後食べさせて19時には食事を引き上げます(できるだけ仕切りのついたワンプレート)
小さい頃は一緒にお風呂に入っていたので19時から20時くらいまでに入って、上がった直後に洗濯機をかけていました
上がったら洗濯機が終わるのを待ちつつ着替えや歯磨き、皿洗いをやれたらやる、保育園から持ち帰ったもろもろを確認しながら子供と話せたら話す
お風呂を上がったら子供は自由時間にしていました
そうすると20時40分くらいには洗濯機が終わるので干すのに20分程度といった感じで21時に寝るという感じでした(今は乾燥機使ってます)
現在、食洗器、洗濯機に乾燥機、洗濯ものはハンガーにかける&投げ込み収納のみ、また炊飯器を中古で買ってスープや煮物は終わらせていますし味付け肉とかも食べ比べて子供が食べてくれるのを冷凍でストックしてあります
野菜食べたければ炊飯器、勝手に保温までしてくれますから冬は本当に助かります
鍋元とかちょっと割高だけど、もうそれはお金で時間を買うことにしています(準備できたらやります)
週の中でたまたま早く起きれたときだけトイレ掃除とかお風呂の床を掃除するみたいなプラスの家事をどうにかやっていますね(5分程度で)
実は職場でうちの子レトルトばっかりで母親の味とかないかもしれないと言ったら、たぶんうちの子は丸美屋かもしれんわと笑い飛ばしてくれた先輩がいました
その言葉に結構救われたんですよね
やることの棚卸というか、そういうことをやってみて休日ももちろん休みたいから出来たらでいいや位でいろいろ組んでみる、いらない家事は手放すなどするといいのかなと思います
やめてというとヒートアップするのとすぐ手が出てしまうこと。動物に対しても急に蹴りを入れたりする。急に飛びかかったりする。気に食わないと大声で奇声を上げたりする。ご飯中もよく出歩いてちゃんと食べません
2025/8/27 02:53
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日々、育児に家のことに大変な中お疲れさまです!!
どうしてもとっさに何か起きた時、私も子どもに「やめて」「ダメ」とよく言うのですが、子どもからすると自分の意思を否定されたと感じて感情が高ぶったりヒートアップしてしまうこともあるかもしれません。なので、やめてほしいことを具体的に伝えてあげたり、「~したいんだね」「~が嫌なんだね」のように気持ちを言葉にして代弁してあげるといいかもしれません。
動物に蹴りをいれるなどいけないことをした時は、感情的にならないように、毅然とした態度でいけないことを簡潔に伝えるといった感じで対応するといいかなと思います!
子どもさんの対応で困りごとやしんどさを感じされているようでしたら、園に通われているようだったら担任の先生や相談窓口などに相談してみてもいいかもしれませんね!
chiiさんも1人で抱えて無理せず頼れる場所や人に頼ったりストレス発散などもされてくださいね😌
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学校では普通クラスで好きな教科で才能も発揮しているそう。図工が大好きだが、作りたいものを時間内に作り終えることが難しい。家や外で母親のことをお前と言うようになり、叩いたり物を投げてくる。言葉で伝えるのが苦手なのは分かるが、こちらも女性特有の腫瘍があったり他にも重大な病気を患い、本当にしんどい。家で癇癪ひどく、夏休みなどは本当にしんどすぎる。外出するとマシなので息子のいきたい所に連れていくが、帰宅するとまた暴言、暴力、癇癪パニック、机や床、壁に自傷行為が多い。 どう育てればいいか限界
2025/8/26 22:45
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おはようございます
家での癇癪がとっても大変そうですね💦
ただ読んでいる感じ癇癪というより暴力なのかなと私は思いました
その場合DVに当たりますから、お母さんが我慢する必要はありません
大きい話に聞こえると思いますが児童相談所に連絡してみたらどうでしょうか?
私はいくつかの病気を持つ発達障碍児の母親ですが、精神科からは、お母さん自身が入院して児相に預けるという手もあるというのは言われています
簡単に言えばお母さんが入院してほかの親族がお迎えができない生活支援ができない、お子さんが家で1人で待てないということであればお子さんの生活を守るために保護してもらえるというシステムです
どの県にもあるようですが、前もって相談しておかないとなかなか難しいところもあるようです
(ちなみに離婚沙汰でどっちの親も面倒が見れない時も児相に一時的に保護してもらう手もあるということで私は知りました)
お母さんが手術したほうがいいとか、お子さんを育てるにあたって鬱になっていて生活できない(希死念慮があり自宅にいると危険と判断される)などがあるとお子さんは国に保護してもらうという手を使って一時的にお母さんの体を休める時間をとることができます
またその相談をした時点で、お子さんの状態を周りが確認してくれるとは思うのでお母さんの体の状態を見て、これは難しいと思えば例えばお子さんが入院加療、ということもありうるかもしれません
うちも9歳の子供がいますが、過去は暴力的で物は壊れるし家の扉も壊れたことがあるし夫は何回骨折したかわかりません
うちは運よく療育先が運動系で疲れ果てて帰ってくることから家での暴力はかなり減ったことや、現在は、パンチングマシーンなどで体を動かしたりスマホのゲームで戦争系のゲームでストレス発散していることで家での行動はかなり落ち着きました
でもこれは本当に子供の性質や性格によるものであり、書いてあるのを見ている限り、9歳でそれなら今後骨折では済まない大けがになるかもしれませんし、外で暴力を振ってしまえば犯罪になってしまいます
きついとは思いますが、子供が犯罪者になるかもしれない、療育などは活用したが全くダメだった、ということを伝えて社会に育ててもらうという考えもありかなって
産んだからと言ってお母さんが責任をなんでも背負う必要はありません
自分を守ってほしいなと思いました
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みなさん子どもさんは何時に寝かせていますか?💤
17:30に仕事終わり保育園に迎えに行き、家に着くのは19:00ころです。それから帰ってご飯を作り、お風呂に入れご飯食べさせて、保育園の準備をして家の事やって…歯磨きして寝かせると23:00ころになってしまいます。
これがほぼ毎日です。やばいですか?
保育園の先生にも睡眠は大事ですって言われてしまい気にしてます😅
朝も7:00には家を出るので朝から何もできません。
みなさんどうしていますか?
アドバイスがあれば教えてほしいです😭