生活の中のこと
そう
- 3歳
この質問への回答
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みずの 2025/07/25 12:56
こんにちは。
早朝覚醒が持続する場合、小児科医や発達専門医に相談し、睡眠障害の可能性をみてもらいましょう。ASDのお子さんには、メラトニン（睡眠を促すホルモン）のサプリが効果的な場合がありますが、必ず医師に相談してください。
また、睡眠日誌（就寝時間、起床時間、夜間覚醒の有無、癇癪のタイミング）を1～2週間つけて、相談時に持参すると診断やアドバイスが具体的になります。
また、ASDのお子さんは敏感な場合が多いです。寝室を完全に暗くする遮光カーテンや、朝5～6時頃に少し光が入るようタイマー式のライトを使ったり、加重ブランケットを試したりしてもよいと思います。あわせて医師に相談されてみてはいかがでしょうか。 -
chihirom1019 2025/07/25 12:33
こんにちは。
私の子供も自閉症を抱えており、同様に睡眠障害も併発しています。自閉症の子の8割に睡眠障害があるようですね。私の子は夜中に何度もトイレに行ったり、眠りが浅かったり、夢遊病を起こしたり、朝も早起きです。ようやく児童精神科の医師に相談した所、「睡眠障害なのでお薬を検討しましょう。」ということでメラトベルを処方してもらっています。今は睡眠に関する薬もかなり出ているようですし、幼児期であれば漢方を処方されることも多いようですよ。ちなみに私の子供に関しては、早起きはあまり変わらないものの夜中に起きることが少なくなったり、睡眠が深くなったように感じます。
そのため、そうさんも是非発達相談されているお医者さんにご相談なさって下さい。5歳ですと、もしかしたら飲める薬の種類もある程度選べるかもしれません。お子様が早起きだと、そうさんも休めないですよね。少しでもご家族みんな安心して眠れる日が来ることを祈っています。 -
わくはは 2025/07/25 09:48
そうさん、こんにちは。
3時には起きてしまい、保育園でお昼前には癇癪を起こしたり眠くなったりしてしまうのですね。
私の息子も自閉スペクトラム症で、早過ぎる時間に起きてしまうことがありますので共感しました。目が覚めてしまうと、まだ暗いとはいえおふとんでじっとしているのもなかなか難しいですよね。(実は息子も今日、0時過ぎに寝たのに4:30起きです…)
息子の場合は、なかなか寝付けなかったり、いったん眠っても夜泣きで度々起きてしまうなど睡眠のことで困っていたので、療育センターのかかりつけ医に相談したところ漢方薬を処方して頂きました。赤ちゃんから飲めるような甘いものらしいのですが、息子が頑なに拒否して飲めず…寝具や明かりを工夫してみたりしながら、育ちのなかでだんだんとおさまるのを待つことにしました。
今は小学生なのですが、体力もついてきて起きるのが早すぎても生活に支障がなかったり、少しずつ落ち着いてきているように感じています。
睡眠不足だとお疲れも取れなかったり、本当に大変だと思います。そうさんも休める時に少しでも横になられたり、周りの方も頼られながら、ご無理なさらずお過ごしになってくださいね🍀
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支援学校卒業から就職し 2年経ち正社員にもなった長男が 仕事辞めたい。変えたいと 話してきました。 理由は、1人の女性が ジロジロ見てきたり 何だか距離感がバグってるらしく 上司に相談したが、なかなか 話し合いとかもしてくれず 1年すぎたらしく… 不信感もありと泣きながら 訴えてきました。 ただ、やりたくて就職したし こんな、おばさん1人で せっかくの仕事をやめさせたくなくて ただ、メンタルも心配で やめた場合、再就職はやはり 難しいでしょうか？経験した方 いたら教えていただきたいです
2025/8/28 16:31
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就職して2年が経ち正社員にもなられたとのことなので、せっかくの仕事を辞めてしまうのはもったいない気持ちもありますよね！他の就職先もいいところがみつかるかなど、親としては、おばさん1人のことでせっかくの仕事をやめるのは歯がゆい気持ちも正直ありますよね！
でも息子さんは、つらいと感じてからすぐに辞めるのでなく、勇気を出して上司に相談したり対策もされ、1年間は頑張られたのですね！上司に相談した後もそういったことが1年ほど続いたとのことで、息子さんは、メンタル的にもとてもつらい中、踏ん張ってがんばっておられるのだと思います！
体の健康も大切ですが、心の健康も大切ですよね！
どれだけつらいのか限界のものさしは本人にしかわからないので、心を壊してしまう前に無理せず、他の仕事を探してみるのもいいのかなと思います☺️まだ若いですし、いくらでもまた一からやれると思います！
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子供が小さな頃から癇癪を起こします。パパが教育として叩いたり怒鳴るのを真似していて、親にも責任があると思ってます。今まではパパと子をなだめる生活だったのですがやっとそれらが改善していき、夫も理解してくれそういう暴言暴力教育が治ったのですが、子供の癇癪が小学校に入ってから凄くなり、気に入らないことがあると暴言暴力。そして最近は殺してやる。しんでやる。とどこで覚えたのかとても悲しい言葉を使うようになってしまいました。親の責任だと重々承知しており努力に努めてきましたが、毎日のようにそれらが夜に起こり、落ち着くまで待つ。と言う等の対処なども効かなくなり大きな声や暴力をしたら叶うと思ってしまっているような気がします。どう対処するのがいいのでしょうか。アドバイスがほしいです。よろしくお願いします。
2025/8/28 08:39
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子どもさんが、暴言暴力あるとのことで、親としても精神的にもつらいと思いますし、どう対応すればよいのかいろいろ悩みますよね💦
小学１年生というと、まだ慣れない学校生活の疲れやストレスもあったり、年齢的にも感情のコントロールの難しかったりしますよね。
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殺してやる死んでやるなどの言葉が我が子からでると衝撃を受けてしまいますよね💦 でも、本当に意味を理解して使っているのか？という視点を持って、落ち着いて毅然とした態度で「その言葉は使ってはいけない」と伝えたり、子どもさんの気持ちに寄り添いつつ、相手を悲しませる言葉であることを具体的にどう不適切かを落ち着いている時に伝えてあげるといいと思います。
きっと伝えたからと言ってすぐに改善とはならないと思いますが、根気強くその対応を続けていく上で、子どもさんの心には刻まれると思いますし、年齢が上がったり、成長していく上で減っていくとは思います。
子どもの癇癪って大変ですが、私自身も危ない時は止めますが、それ以外の時は子どもと同じ土俵に立って子どもに感情的になったり本気にならないように心がけ、私自身は違うこと考えたりしながら、否定せずに共感しつつ流す！！安全を確保して子どもと距離をとったり、違うこと、楽しいこと考えて落ち着くまでなるべく待つようにしてます！やることいっぱいだとこちらの余裕もなくなるので、家事や育児も上手に抜けるとこは抜いてます！ままさんも相談できる場所に相談して対応などアドバイスもらいながら、1人で抱え込まず、無理せず過ごしてくださいね- 癇癪
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