生活の中のこと
あゆみ
- 4歳
この質問への回答
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奈都子 2024/04/03 15:39もしかしたら日中の刺激で睡眠が不安定なのかもしれませんね。我が家もいつもと違うお出かけに行ったり、大きな出来事があった時は夜泣き？のような感じで夜中に起きてしまいます。
寝かしつけまでの流れはどんな感じですか？うちは、寝かしたい1時間前にはテレビやスマホなどは見せずに30分前には寝室に移動して部屋を真っ暗にして横になってます。寝かしつけに関してはそれでだいぶかかる時間が短くなりました。
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最近寝かしつけに時間がかかり(1時間かかることも)、また夜中も泣きながら起きたり、早朝5時に起きたりと、とにかく睡眠不足が続いています。
だからと言って、寝起きが悪かったり、日中ぐずついているかといえばそういうこともありません。
睡眠障害なのかなと思っています。
保育園も進級して慣れないクラスや先生で本人もストレスが溜まっていることもあるかもしれませんが、正直寝れなすぎて大人が限界です。漢方などに頼ってもいいのでしょうか。小児科に相談に行くか悩んでいるます。