こんばんは。
お疲れ様です。
私のところは１９歳の娘がいます。自閉症があります。
お気持ちわかります。
娘のパニックの時は見守る事かな。あれこれ考えてしまうので一瞬目を閉じて考えることです

私のリフレッシュ方法は、甘いお菓子やドーナツ屋さんに行く事です。

こんばんは。
毎日お疲れ様です。

うちは知的&自閉症の子供がいます。特性のある子供を育てるのは大変ですよね。多動も衝動性も脳の機能の偏りによるものなので、自分で行動を制御できるものではない…。かと言って、社会で生きていくために、親として放置するわけにいかず毎日あの手この手で対応ですよね。我ながら、私たちとても頑張っていると思います😄

私の場合は、ストレス発散は子供が寝た後です！ドラマを見る、お酒を飲む、こそっと頂き物のおいしいお菓子を食べる、などです。この時間があるから、ある程度頑張れています。