めるさん、おはようございます☀️
めんさんは、そう思ってしまうほど、日々がんばっていたり、つらい思いをしているのかなと思います！自分の思いをこの場に話せたことは本当に素晴らしいことと思います😌

めるさん1人で抱え込まず、思いをこころの専門家や大人に話してみてみることも大切になってくると思います！
相談場所としては、こどものsosの相談窓口やチャイルドラインなど電話で無料相談できる場所や、精神児童福祉センター、子ども•若者相談センター、こども家庭センターなどもあります！

そして、今は無理せず、めるさんのすきなことやリラックスできる時間を大切にしてくださいね！
少しでもめるさんのこころが軽くなることを願っています！！

産後1ヶ月は「産褥期」と呼ばれ、ホルモンの急激な変化（エストロゲンやプロゲステロンの低下）や睡眠不足、赤ちゃんのお世話の連続で、感情が不安定になりやすい時期です。「産後うつ」や「マタニティブルー」とも呼ばれる状態が、10～15%のママに起こると言われています。あなたが感じる「どうしようもない不安や孤独」「泣けてくる」気持ちは、決してあなたが弱いからではなく、体の変化や環境の影響によるもの。まず、「自分だけじゃない」「これでいいんだ」と自分を認めてあげてください。

「どうしようもなく泣けてくる」状態が頻繁だったり、続く場合は、産後うつの可能性も視野に入れて、支援センターや産婦人科に相談してみてくださいね。